Cum Naomi Campbell își menține corpul visat la modă la Paris
În timp ce își sărbătorește 50 de ani astăzi, reveniți la rutina de fitness a supermodelului, care datorită genelor excelente, sportului și unei diete adaptate, păstrează corpul celor 20 de ani ai săi.
1. Respectați o dietă strictă
Naomi Campbell bea suc de trei ori pe săptămână și nu mănâncă după ora 20:00. De ani de zile, ea a urmat o dietă bogată în proteine pe bază de ouă și pește, dar și o mulțime de fructe și legume. În timp ce filma pentru „The Face”, Naomi Campbell mărturisește că și-a adus propriile prânzuri la pachet cu nuci, curmale, caise și o mulțime de fructe uscate. Seara, ea optează pentru un meniu ușor: partea de sus admite, preferă să ia un prânz mare și să sară peste cină. Când iese noaptea cu prietenii, ia masa, dar întotdeauna ușoară !
2. Pariați pe băuturi detoxifiante
Într-un interviu acordat revistei Playboy, supermodelul a dezvăluit formula magică a dietei sale: un cocktail cu sirop de arțar amestecat cu piper Cayenne, suc de lămâie și apă. O dietă pe care încearcă să o facă de trei ori pe an timp de 18 zile când consumă doar acest cocktail. În restul anului, ea folosește 8 băuturi detoxifiante: apă fierbinte și lămâie cu probiotice, ceai verde, un amestec pentru întărirea sistemului imunitar, altul cu aloe vera care favorizează digestia., Un suc verde, o variantă cu mușețel, o mentă ceai și în cele din urmă niște SmartWater (apă produsă de Coca Cola cu electroliți adăugați pentru rehidratare). Își datorează mâncarea sănătoasă citirii noii ei cărți preferate: „Curată” de Dr. Alejandro Junger. Un eseu care explică cum să ai grijă de corpul tău datorită ceea ce mănânci.