Cum ne poate ajuta psihologia să slăbim

PSIHOLOGIE - Numărarea caloriilor și fânul ușor al meselor: sunt necesare abordări psihologice în domeniul slăbirii.

poate ajuta

"Vezi, când mănânc, este singura dată când mă simt în sfârșit MIE!" Așadar, această pacientă i-a explicat Roseline Lévy-Basse dificultatea ei de a urma diete de slăbit. „Imposibil pentru oameni ca el, care ar avea impresia că își pierd o parte din identitate”, comentează psihologul, autorul cărții Break the psihic locks care te împiedică să slăbești (Marabout) alături de Dr. Patrick Sérog, nutriționist.

Conform acestei abordări, la fel ca în multe cărți publicate în prezent, nu mai este ceea ce oamenii pun pe farfurie care va determina pierderea în greutate, ci mai degrabă modul în care se simt „pe farfurie”, adică - spune mental.