Cum pot arde 1000 kcal pe zi (sport)
Întrebarea este mai sus. dar nu ar trebui să fie doar un sport.
3 răspunsuri
Puteți alerga (80 de minute), juca tenis (120 de minute) sau puteți merge la plimbare (pentru totdeauna). Sau înoți 2 ore și jumătate.
În aproximativ 80 de minute de jogging corespunde 1000 kcal sau 1 Mcal.
Întrebarea dvs. este destul de inutilă. Pentru că oricum arzi peste 1000 de calorii în fiecare zi, doar prin menținerea funcțiilor corpului tău.
Nu este adevarat. dacă cineva stă suficient și face aproximativ 10.000 de pași, alungă max. 500 kcal
întrebări similare
Dacă picioarele mele sunt într-adevăr dureroase, ard mai multe calorii cu pașii decât fără?
Hei băieți, așa că am 19 ani (f) și am aproximativ 165 cm înălțime. Cântăresc în jur de 75 de kilograme și vreau să scap la 55 de kilograme. DAR ACEST SĂNĂTOS! Am o rată metabolică bazală de aproximativ 1500 kcal. Deci, să presupunem că pierd 1000 kcal în fiecare zi pe cross trainer și mănânc aproximativ 1500 kcal pe zi. E sănătos? Așa că iau 1500 kcal pe care corpul meu îl arde în fiecare zi oricum . Cu toate acestea, tot arz 1000 prin exercițiu. Cu siguranță nu vreau să obțin un efect yo-yo. Mulțumesc anticipat.
Bună, oameni buni, prin ce sport aș putea arde 1000 kcal/zi și când? Dacă este posibil, ar trebui să fie sport care poate fi făcut acasă. NU VREI NICIODATĂ să construiesc mușchi, doar să ard calorii. Mulțumesc anticipat !
Cât timp ar trebui să mergi cu bicicleta pentru a arde 1.000 kcal? o declarație APROXIMATĂ ar fi cu adevărat suficientă pentru mine
Sunt femeie, 23 de ani, cântărește 68 de kilograme și am 1,64 înălțime. Exercițiu aproape în fiecare zi timp de aproximativ 10-30 de minute. Și dacă consum în jur de 1000 până la 1100 kcal pe zi, este suficient?
Bună băieți:) Astăzi am peste 1000 de calorii peste necesarul meu zilnic. Știi cum le pot arde cel mai bine în sala de sport (Mcfit)?