Cum pot arde calorii în pat (corp, slăbit, sănătos)
Bună, sunt în prezent la spital, sunt la pat, dar mă pot mișca destul de bine în ciuda cablului. Problema chiar acum este că de obicei fac sport acasă și când nu o fac, mă simt vinovat. Vreau să mă antrenez pentru a avea un pachet de șase foarte ușor. În prezent fac stații, dar doar câștig mușchi. Vreau să ard și grăsimi, desigur. Și, logic, când ești în pat, cu greu arzi grăsime.
Cine știe exerciții bune care se pot face în pat?
5 răspunsuri
Mai întâi fii sănătos și nu pune prea mult stres pe corpul tău. Trebuie să fie atent acum. Probabil că există un motiv pentru care nu ai voie să te ridici.
Doar lăsați-l să fie și lăsați recuperarea să facă treaba înainte de a vă mai întinde în kh. cu cât deja mai bine, cu atât mai repede poți face sport din nou acasă
Poate că ar trebui să vă folosiți mai bine șederea în spital pentru a primi tratament pentru anorexia dumneavoastră. https://www.gutefrage.net/frage/ich-werde-immer-haeufiger-bewusstlos-trotz-idealgewicht?foundIn=user-profile-question-listing Aceasta ar fi o bună oportunitate acum.
Puteți uita complet de exerciții în starea dvs. Singurul lucru pe care îl puteți face este o dietă foarte bogată în proteine
Dormi cu fereastra deschisă și cu o pătură subțire.
întrebări similare
Bună ziua, sunt în prezent în pat și nu mă pot ridica. Nu vrei să te îngrași, stai seara seara, și dieta este în regulă.
Cum să arzi grăsimile rapid și eficient ?
În calitate de fată, vreau să scap de grăsime și să mă antrenez cu un pachet ușor de șase!:) Mai jos, în imagini, am încercuit zonele mele problematice ... care exerciții mă ajută să le fac să dispară.?
Și joggingul ajută și la un pachet de șase? Câți kg trebuie să pierdeți?
poți să-mi spui și grăsime, probabil că va fi. O motivație!:)
Dacă aveți propria experiență, scrieți!:)
Ps. Voi avea 14 ani în jumătate de an (:
Bună ziua, fac 100 de ridicări pe zi în speranța de a-mi face stomacul plat. Dar sunt fată și așa că nu vreau să am un pachet de șase. S-ar putea întâmpla asta? Dacă da, cum se poate preveni acest lucru? Sunt 100 de relaxări chiar și o modalitate de a obține un stomac plat? ?
poți numi câteva exerciții cu ședințe, băi de soare etc.
Am vrut să vă întreb dacă aveți sfaturi despre cum să ardeți rapid grăsimea din burtă. Am citit că pentru a avea un stomac plat trebuie să aveți un procent de grăsime corporală de aproximativ 13%, nu trebuie să slăbesc complet? De fapt sunt mulțumit de silueta mea, doar mă deranjează stomacul.
Vă rog să nu veniți la mine cu ridicări sau ceva de genul asta, fac asta de luni de zile și s-a înrăutățit doar pe măsură ce mușchii au fost construiți sub grăsime, acum am un adevărat șase pachet sub grăsime: D.
Am auzit că ar trebui să bei multă apă cam 3 litri pe zi, așa este?
și iată câteva imagini cu stomacul meu despre care s-ar putea să știți despre ce vorbesc.
Salut! Fac 50 de repausuri pe zi de peste o lună și 10 secunde de odihnă după 10. Decolezi acolo? Așa că încă nu observ nimic:/Am și multe nișe grase, greutatea nu se schimbă:/Nu fac alte sporturi decât cele școlare Mulțumesc!
Ce rost are să faci 500 de ședințe în fiecare dimineață? Deci, desigur, în fiecare dimineață, pentru că altfel ar fi doar unic și, prin urmare, inutil.
Ce anume îmi aduce exact asta? Ca urmare, construiesc mușchi și ard grăsimi? Sau ar trebui mai degrabă să asociez asta cu câteva alte exerciții?
Am găsit un mini antrenament care ar trebui să ardă 100 de calorii, dar cumva nu-mi pot imagina cu adevărat . Este corect?
Știu că o dietă accidentală are mai multe șanse să piardă masa musculară și apă decât grăsimea.
Dar, după o lungă dietă accidentală, nici corpul nu va mai putea arde nicio masă musculară, așa că se îndreaptă spre grăsime (nu?). Cât timp ar trebui să faceți o dietă accidentală, astfel încât corpul să ardă grăsimi?
Când fac stații ridicate, o observ mai mult în gât decât în mușchii abdominali. Fac ședințe scurte fără să ating pământul, nu este bine ?