Cum pot determina lungimea corectă a stâlpului?
Este Bastonul de mers prea scurt, deci trebuie întotdeauna să vă aplecați ușor în lateral pentru a-l susține. Astfel, spatele este curbat în mod constant și astfel este suplimentar stresat. În plus, proprietățile suportului nu sunt de asemenea optime.
Este Lungimea bățului este prea mare puneți o presiune inutilă pe încheietura mâinii. În plus, umărul dvs. este împins în sus, ceea ce vă face mai dificilă utilizarea bastonului ca suport.
În mod ideal, bastonul dvs. de mers este atât de lung încât antebrațul se află la un unghi de 105 ° la 110 ° față de brațul superior atunci când propuneți bastonul drept pe podea. Cum să determinați lungimea astfel încât acesta să fie cazul, vă vom arăta mai jos.
Consilierul nostru pentru cumpărarea bastonului
În următoarea prezentare generală veți găsi cele mai importante proprietăți ale diferitelor tipuri de bastoane.
| Fritz Griff | ++ | ++ | + | + | + | Fritz Griff al tău aici |
| Prindere Derby | O | ++ | O | ++ | ++ | Derby-ul tău rămâne aici |
| Mâner Fisher/mâner ergonomic | ++ | - | ++ | - | + | Strânge pescarul tău aici |
| Mâner anatomic | ++ | - | ++ | - | + | Strângerea ta anatomică aici |
| buton | - | ++ | - | ++ | + | Butonul tău aici |
| Mâner rotund cu cârlig | -- | ++ | - | + | ++ | Manerul tău de sapă aici |
Cum se determină lungimea corectă a stâlpului!
Există mai multe metode pentru a determina lungimea optimă:
- Măsurați lungimea bățului bățului „vechi”
- Măsurați distanța dintre mână și podea
- Măsurați noul baston
- Măsurați înălțimea utilizatorului și lungimea bastonului cu instrumentul încercat Regula generală calculati
Măsurați lungimea bastonului „vechi”
Dacă aveți deja un baston cu care sunteți mulțumit, îl puteți folosi pentru a determina lungimea optimă. Pur și simplu măsurați de la piciorul bățului până în punctul în care începe prinderea. Rotunjiți până la un centimetru complet. Terminat! Utilizați această lungime atunci când achiziționați sau comandați noul baston.
Oferte actuale
| Baston de mers baston baston de mers albastru aluminiu 1 bucată baston de mers pe jos ajutor Tiga-Med bastoane de mers. * | 12,99 EUR 9,89 EUR (- 24%) | |
| Baston de mers baston baston de mers din aluminiu pliabil negru 1 buc baston de mers ajutător de mers Tiga-Med. * | 11,49 EUR 9,29 EUR (- 19%) | |
| Baston de mers extensibil baston de mers cu iluminare LED anti-șoc absorbție auto. * | 27,99 EUR de la 24,99 EUR (- 11%) |
Prețurile includ TVA, plus costurile de expediere - ultima/actualizată pe 19 martie 2020 la 23:57/linkuri afiliate/imagini din API-ul Amazon Product Advertising
Măsurați distanța dintre mână și podea
Când luați măsurători, asigurați-vă că purtați pantofii pe care îi purtați în mod normal atunci când mergeți sau mergeți. Când măsurați lungimea dreaptă a stâlpului, acești câțiva centimetri pot fi cu siguranță importanți.
În primul rând, stai natural și cât mai drept posibil. Lăsați-vă brațele să atârne foarte relaxat, cu partea din spate a mâinii îndreptată spre exterior. Acum măsurați distanța dintre încheietura mâinii și podea și ați stabilit deja măsura pentru lungimea optimă a bățului. Lungimea bastonului este distanța dintre încheietura mâinii și podea.
Dacă aveți noul dvs. baston din lemn sau unul cu un mâner reglabil pe înălțime îl puteți folosi pentru a măsura lungimea optimă a bastonului și a scurta bastonul de mers în mod corespunzător.
Bastonul este disponibil - măsurați noul baston
Cel mai bine este să lăsați pe altcineva să vă ajute în acest sens. Ajutorul dvs. ar trebui să întoarcă bastonul și să așeze mânerul pe podea lângă picior. Bastonul trebuie să fie poziționat astfel încât capătul piciorului bastonului să ruleze alături de exteriorul mâinii agățate.
Cealaltă persoană ar trebui să pună acum un semn mic, de ex. Bandă elastică, poziționați un mic semn pe axul bastonului la nivelul capătului inferior al încheieturii mâinii. O crestătură mică poate fi făcută și pe bețe de lemn. Această lungime a bățului vă asigură că vă puteți îndoi brațul ușor și confortabil atunci când utilizați bastonul. Bastonul de mers poate fi acum scurtat în punctul marcat. Pentru a scurta bastonul, trebuie să scoateți capătul, să îl tăiați și apoi să îl atașați din nou.
Regula generală
Dacă vă cunoașteți înălțimea și nu aveți nicio modalitate de a măsura lungimea stâlpului așa cum este descris mai sus, atunci există o altă posibilitate. Folosind un Regula generală poate fi lungimea optimă a bățului de asemenea determina.
Pur și simplu împărțiți înălțimea în centimetri la doi. Această lungime este o estimare bună a lungimii ideale a stâlpului. Pentru a alege lungimea optimă a bastonului rotunjiți mai degrabă decât în sus.
Notă: Ar trebui să vă adresați medicului sau fizioterapeutului pentru sfaturi și instrucțiuni individuale și specifice. Acestea pot răspunde în detaliu nevoilor dvs. dintr-o perspectivă medicală. Acest ghid/acest manual are doar caracter informal.
Ce trebuie făcut dacă bastonul este din metal sau trebuie cumpărat online?
Bastoanele metalice nu pot fi atât de ușor de scurtat sau chiar nu pot fi ajustate la o lungime individuală. Când cumpărați un astfel de baston, puteți indica lungimea dorită a bastonului. Dacă aveți un Doriți să cumpărați bastonul online, deci trebuie să cunoașteți lungimea corectă a bățului.
Articole similare
Cum îmi folosesc cârjele corect? - Așa funcționează!
Sfaturi despre utilizarea corectă a cârjelor Această postare vă va arăta cum să utilizați corect cârjele (aceasta merge direct la videoclipurile de mai jos în această postare). Vă vom explica cum puteți găsi dreptul [...]
Baston de mers sau cadru de mers/cadru de mers - care alegere este mai bună?
Bastoanele de mers și cadrele de mers sunt mijloace auxiliare de mers care pot fi utilizate în scopuri foarte similare. Ele sunt adesea folosite de aceeași persoană în diferite ocazii. În acest articol subliniem pentru [...]
Stâlpul umbrelei - practic în două moduri
Indiferent dacă este un baston normal, un șezut, un baston pliabil sau un umbrelă. Selecția diferitelor bastoane pentru mers este imensă. Există numeroase motive întemeiate pentru un stick umbrelă, pe care am dori să le examinăm mai detaliat în acest articol. Cu […]