Site-ul Meer Method® - Mademoiselle Bien-être
Metoda Meer® este o metodă blândă, neinvazivă, care nu oferă nicio dietă sau medicamente, dar care acționează în comun asupra corpului și asupra minții pentru a garanta pierderea în greutate de durată. Se presupune că, pentru a pierde în greutate în mod durabil, "Soluția începe în cap, nu în placă".
Supraponderalitatea este doar un simptom, un indicator al disconfortului interior ... Cauza se află în altă parte
Nu ești doar supraponderal și, deși uneori moștenirea poate intra în joc, nu este în niciun caz inevitabilă. Creșterea în greutate este rezultatul unor probleme de comportament. Aceasta nu este o boală, ci o disfuncție reversibilă. Și când admitem că supraponderalitatea este rezultatul unor fenomene care se află mult dincolo de comportamentul față de o farfurie și mâncare, atunci este posibil să o reducem acționând asupra mecanismelor de protecție care au fost puse în aplicare. În acest caz, este posibil să recâștigăm speranța unei pierderi în greutate durabile, să eliberăm mintea de obsesiile legate de mâncare și să ne împăcăm cu mâncarea.
Consumul unei diete echilibrate nu este suficient pentru a nu mai fi supraponderal. Nici alimentele în sine, nici felul în care mâncați nu pot reduce durabil excesul de greutate. Dimpotrivă, studiile o demonstrează: în 95% din cazuri, persoanele care au o dietă își recapătă greutatea, iar 80% dintre aceștia câștigă mai mult.
A fi supraponderal este mai presus de toate o protecție, o armură în fața unei vieți trăite ca o luptă
Indiferent dacă vă dați seama sau nu, supraponderalitatea este o protecție, iar alimentele vor acționa ca un anestezic, un antidepresiv și un calmant al durerii. Ajută la rezistență, aduce plăcere și confort. Și, deși vinovăția vine rapid după ingestie, corpul se calmează momentan. Mâncarea are proprietatea de a liniști emoțiile. Acestea sunt interpretate de organism ca fiind stres, care este principala cauză a creșterii în greutate și/sau a depășirii stocurilor.