Cum pot pierde 10 kilograme în 23 de zile (dietă)

Buna:) Am inceput sa slabesc in noiembrie cand aveam aproximativ 85 de kilograme. La început am mâncat doar lucruri sănătoase, dar nu am slăbit suficient pentru mine și apoi la un moment dat am mâncat doar un kiwi și 4 biscuiți Blévita pe zi. Am rezistat până am avut 55 de kilograme și am vrut (încă vreau) să fiu 50 de kilograme. Mama m-a trimis apoi la un terapeut care mi-a spus că, dacă voi continua să slăbesc, va trebui să merg la o clinică. Apoi m-am gândit că voi câștiga doar câteva kilograme și apoi le voi lua din nou mai târziu, astfel încât să nu mă mai enerveze. Acum am o problemă și nu pot să nu mai mănânc. Acum cântăresc aproximativ 150 de lire sterline. Am 16 femele și aproximativ 170 cm înălțime. Întrebarea mea este acum cum să slăbesc 10 kilograme în cel puțin 23 de zile?

3 răspunsuri

Fată, ceea ce faci e o prostie. Chiar te-ai înfometat. Corpul tău nu a avut nicio șansă să slăbească încet și sănătos și să se adapteze la acesta. Atunci erai aproape de anorexie. Acum este exact invers. Nu mai poți înceta să mănânci. Și, din nou, doriți să continuați din nou o dietă accidentală. Ce vrei să spui cum este acest lucru pentru corpul tău? Nu este o mașină, mâncare oprită, mâncare aprinsă, mâncare oprită.

Oprește prostia. Nu te hrăni complet. Ai 16 ani, nu mai ești copil. Ce știi chiar despre alimentația sănătoasă? Chiar te-ai deranjat cu asta?

Probabil că nu va merge atât de repede, dar eu am problema și eu și stau în mișcare și așa sau mulți bicicliști din exterior, alergarea etc. mă ajută