Cum pot reduce mesele de noapte Întrebare către Doris Plath - sfaturi nutriționale HiPP

Bună, doamnă Plath,

întrebare

fiul meu are 8,5 luni și primește alimente complementare din luna a 5-a. Este un băiat foarte activ și interesat. Introducerea alimentelor complementare a mers bine și el se bucură în mod clar de masă. Îi plac cel mai mult terciurile dulci. Dar nu mănâncă mult în timpul zilei, deoarece primește lapte seara, noaptea și dimineața și este pur și simplu bine plin. A folosit mult lapte seara și noaptea de la început. Abia după-amiaza/seara foamea crește din nou. Iubește mâncarea cu degetele (legume aburite, banane, inele de mei, castraveți). În acest moment nu îi place întotdeauna terciul (indiferent dacă este gătit acasă sau într-un borcan). La început îi este foame de 5-6 linguri și apoi nu-i mai place nimic. Dacă îi mai dau niște fructe, ar continua să mănânce. Rareori împacheta terci de seară complet - dar la scurt timp își bea laptele complet. Cred că vrea doar să mănânce singur. De asemenea, m-am gândit deja să nu-i oferim terci, ci doar mâncare cu degetele sau să ne lăsăm să-l mâncăm pentru bebeluși, dar atunci ar mai avea nevoie de mai mult lapte, deoarece mâncarea cu degetul singur nu îl umple cu adevărat.

Până acum câteva zile, meniul său arăta astfel:
aproximativ 5.00 - 7.00 a.m. 240ml Pre
aproximativ 11 a.m. - 12 p.m. Ѕ Pahar de terci GKF
aproximativ 3 p.m. - 4 p.m. Ѕ - 1 pahar de GOB
aprox. 6 pm - 7 pm câteva linguri de terci de seară (fulgi de cereale cu pre și niște fructe)
aproximativ 19:30 - 20:00 240ml Pre
aproximativ 11 p.m. - 1 a.m. 240ml Pre

Întrucât îi este atât de puțin foame în timpul zilei, eu doar subțiuiesc prima sticlă dimineața. Drept urmare, el este puțin mai flămând în jurul orei 11 a.m. Nu vreau să dilu sticla de noapte pentru că atunci el nu ar dormi atât de bine. Din moment ce el bea atât de mult lapte, am schimbat meniul după cum urmează.

aproximativ 5.00 - 7.00 a.m. 240ml pre-diluat (4 în loc de 7 linguri)
11.00 1 pahar de GOB
aproximativ 2 p.m. - 3 p.m. ѕ - ѕ un pahar de terci GKF
aprox. 6:00 p.m. - 7:00 p.m. 1 pahar de GOB și mâncare pentru degete (legume, cartofi, castraveți, puțină carne)
aproximativ 19:30 - 20:00 240ml Pre
aproximativ 11 p.m. - 1 a.m. 240ml Pre

1) Ce părere aveți despre meniul curent? Ce pot face că mănâncă mai mult ziua și mai puțin noaptea?
2) Aproximativ câtă apă ar trebui să bea? Îi ofer apă în mod regulat, el bea aproximativ 150ml pe zi.
3) Cum pot introduce orele fixe de masă? Am încercat deja cu rezultatul că nu îi era foame și a lovit din nou noaptea. Dar mi-aș dori, astfel încât să pot introduce și orele fixe de culcare. El doarme maxim 1,5 ore în timpul zilei. Dacă nu a mâncat mult, doarme 30 de minute la prânz și mai mult după-amiază.
4) Contează dacă bea atât de mult lapte?
5) În ce moment poate mânca pâine (eventual și casă fără sare), chifle, cornuri (zahăr?) Și covrigi?

Multe mulțumiri în avans și salutări
Rosalie784

de Rosalie784 pe 25.04.2017, 16:20

Cum pot reduce mesele de noapte?

Dragă Rosalie784,
este minunat că micuțul tău se distrează evident cu mâncarea complementară.

Mă bucur să arunc o privire la meniul micuțului tău.

1) Aici diluarea laptelui este o posibilitate. Cu toate acestea, nu aș dilua laptele de dimineață, ci sticlele noaptea. Vrei să scapi de ei. Și atâta timp cât laptele de noapte este încă disponibil în această cantitate, este de înțeles doar că micuța ta dragă nu este foarte flămândă în timpul zilei. Se bea bine noaptea și își ia caloriile acolo.
Ar fi mai plăcut pentru toată lumea dacă acest lucru ar putea fi acum schimbat.

Dacă doriți să faceți singuri o schimbare - acest lucru este crucial mai presus de orice - băiatul dvs. va învăța, cu ajutorul vostru, să se înțeleagă fără lapte noaptea. Arată-i micuțului tău că ești cu el, dar încearcă să-l aduci din nou să doarmă fără lapte. Pentru a face acest lucru, aș strecura laptele, așa că amestec din ce în ce mai puțin pulbere și reduc treptat cantitatea de băutură. Aceasta este o modalitate excelentă de a-i înțărca pe cei mici de pe sticla de noapte. Este mai bine pentru primii dinți.

Cu siguranță vei reuși să-l faci pe fiul tău să doarmă în alte moduri din ce în ce mai des. De exemplu, cu o cutie de muzică, o pătură drăguță cu miros de mamă, care mângâie și încurajează oamenii. Este posibil să nu funcționeze peste noapte și poate însemna niște „nopți neliniștite” cu țipete și proteste pentru dvs. Nu vei ocoli asta. Scumpa ta a avut un moment bun să se obișnuiască cu ea și nu o să renunțe atât de ușor. Acordați-vă suficient timp și dragului vostru timp pentru a vă obișnui. De exemplu, două săptămâni sau o lună, atunci veți fi atins obiectivul împreună. Nimic nu poate fi oricum forțat. Dar cu răbdare și consecvență va funcționa cu siguranță.

Nu te simți vinovat dacă nu ai nimic de oferit noaptea. Sunt sigur că dacă micuțul tău bea mai puțin noaptea, pofta de mâncare le va crește ziua. Ajută-l pe fiul tău să-și găsească drumul înapoi pentru a dormi mult mai mult pe cont propriu. Apoi veți beneficia cu toții de asta atunci când voi și iubita dvs. puteți dormi în cele din urmă restul zilei, digestia se odihnește noaptea și, de asemenea, vă protejează dinții celui mic.

Amintiți-vă întotdeauna că există mult mai mulți copii care pot învăța!

2) Asta e grozav. Atâta timp cât fiul tău bea atât de mult lapte, el cu greu va dezvolta multă sete de băuturi adevărate precum apă și ceai. Dacă mâncarea devine mai fermă în general, cei mici simt mai întâi sete și învață să o stingă din ce în ce mai mult cu apă sau ceai. Dacă laptele devine mai mic, cantitatea suplimentară de băutură va crește și în timp.

Doar pentru orientare: Recomandarea pentru un copil de 7-12 luni este de aproximativ 400 ml de lichid pe zi. Este inclus și laptele.

Practicați privirea în interiorul scutecului: dacă scutecul este bine ud și scaunul este moale, totul se va potrivi.
Băiatul dvs. este alimentat în mod adecvat cu lapte, iar aportul de lichid este corect. Te poți baza complet pe fiul tău, el știe de ce are nevoie.

3. și 4.)) Înțeleg că nopțile sunt obositoare și vă doriți un ritm mai confortabil. Puteți ușura calea cu câteva condiții-cadru, dar copilul dumneavoastră rămâne decisiv. Condițiile de bază sunt: ​​ritualuri recurente zilnice, mai ales seara și înainte de culcare, structurarea zilelor în mod similar în fiecare zi, oferirea de hrană suficientă în timpul zilei și, de asemenea, atenție la băuturi, după cum este necesar și, odată cu creșterea vârstei, neîncărcarea laptelui la primul semnal sonor al nopții, dar, din când în când, încercați alte „mijloace” pentru a însoți bebelușul înapoi la culcare (cutie muzicală, convingere liniștită, mângâiere, pânză de îmbrățișare cu miros de mamă, ...).

Totul, fie că mănânci, bei, dormi etc. sunt procese de învățare pe care un copil le va învăța prin repetare constantă. Încercați să faceți o distincție clară între zi și noapte în propriul comportament. Faceți doar puțină lumină noaptea, vorbiți foarte încet, lăsați totul să meargă lin fără încurajări. Pentru ca micuțul tău să afle că există momente diferite ale zilei în care, pe de o parte, dormeau în mare parte și, pe de altă parte, se juca, descoperea și foamea este satisfăcută. Începând din a doua jumătate a anului, ritmul foametei și al sațietății se instalează până la zi într-un mod mai constant și mai reglementat.

În cele din urmă, trucul este pur și simplu în cantitatea de lapte nocturn. Încercați să găsiți o modalitate de a o reduce și poate chiar să o aduceți la zi. Dieta este încă foarte grea pentru lapte. La această vârstă, 400-500 ml de lapte, inclusiv grame de terci de lapte, sunt suficiente. De obicei, aceasta este împărțită într-o sticlă mică de 200-250 ml dimineața și o porție de terci de lapte (200-250 g) seara - dacă nu alăptați.

5.) Micuțului tău i se permite să facă totul. În ceea ce privește pâinea în ceea ce privește masa, recomandările generale pentru hrana copiilor prevăd tranziția lentă la mesele de pâine și lapte începând cu a 10-a lună. La această vârstă, organismul bebelușului s-a dezvoltat deja în continuare. Apoi puteți introduce încet o „gustare”. La început, începeți cu atenție cu câteva piese. Există, de asemenea, un lapte.

Puteți încerca diferite tipuri de pâine. Uneori pâine fin măcinată de ex. Pâine făcută din făină integrală măcinată fin, fără crustă sau pâine amestecată și pâine brună. Mai întâi scoateți crusta și apoi serviți câteva bucăți de pâine. Nu ar trebui să luați pâine grea cu cereale, deoarece există riscul ca bebelușii să se înece de cereale.

Băiatul tău poate, desigur, să ciugulească un croissant. În cele din urmă, ca mamă, decideți întotdeauna ce este pe masă.

Cu tot din suflet îți doresc poftă bună
Doris Plath