Cum pot să înțeleg informațiile despre calorii din semințele de floarea-soarelui (sănătate și medicină,

Bună. odată cumpărate semințe de floarea-soarelui de la lidl din Olanda. Am văzut apoi în spate că pur și simplu au 290 kcal la 100 de grame. Cred că este foarte puțin atunci când considerați că semințele de floarea soarelui curățate le place să aibă mai mult de 600 kcal. Lidl-urile sunt în mod natural în castron.

informațiile

acum, de asemenea, întrebarea mea: se referă cuvintele cu sau fără castron? Trebuie să spun că sunt semințe de floarea-soarelui întunecate care, conform tabelului nutrițional, au puțină grăsime, doar 22 de grame la 100 de grame, cu celelalte semințe de floarea-soarelui care sunt întotdeauna în jur de 50 de grame de grăsime sau 40 de grame de grăsime.

te referi la informațiile nutriționale, în special la informațiile despre calorii cu sau fără castron? pot doar să am încredere în asta?

2 răspunsuri

Informațiile nutriționale se bazează pe ceea ce este în pachet. Deci, dacă aveți un pachet de semințe de floarea soarelui curățate, informațiile se aplică celor cu coajă și invers

este în general cazul în Olanda, deoarece în Germania există și unele în boluri care au și 600 kcal. aprox. asta înseamnă că ar avea mult mai mult fără o coajă sau cum ?

Vasul cântărește ceva și nu are atât de multe calorii

întrebări similare

buna sunt complet confuz. Cumpăr semințe de floarea-soarelui (sau încerc să o las în acest moment, dar gândiți-vă să le mănânc din nou, nu știu . sunt caloriile prea mari și cantitatea prea mare pe care o mănânc care mă face să mă îndoiesc. Pe de altă parte, o am Mă simt mai plin pe tot parcursul zilei. Nu sunt sigur, pentru că atunci când mănânc semințe de floarea-soarelui, simt că nu sunt plin până la urmă . bine, din păcate, nu știu exact.)

oricum, există ceva care mă încurcă foarte tare.

potrivit google, semințele de floarea soarelui au aproape 600 kcal. Presupun 100 de grame îngrijite, fără coajă.

deci atunci în magazinul turcesc au 640 kcal. pentru că este prăjit, s-ar putea să aibă mai mult. atunci presupusesem și că ai atât de multe calorii fără un bol.

Dar mai sunt unele (de asemenea prăjite și sărate, dar nu credeți prăjite în ulei), dar au 396 kcal! deci doar 400 kcal la 100 de grame.

și asta mă încurcă. cum functioneazã ? Adică sunt aceleași ca tip, cele strălucitoare. Dar aproape 200 de calorii pe care le economisești sunt foarte multe. cum se face că semințele de floarea-soarelui au atât de puține calorii?

chestia este că cred că asta face diferența. poate este cazul că, cu sâmburii de 400 de grame, cifra de calorii înseamnă coajă? asta înseamnă că dacă cântărești 100 de grame cu un castron care are 400 kcal? pentru că asta are sens, pentru că, dacă ai dezlipi coaja după aceea, ai primi aproximativ 400 kcal. (deși am cântărit odată vasul după aceea și a fost într-adevăr cam pe jumătate). Dar dacă cel cu coajă, este celălalt, adică miezul de 640 kcal, tot cu coajă? dar ar fi prea mult. Și o declarație de calorii cu un castron și unul fără are puțin sens, pentru că, dacă vindeți în Germania, ar trebui să fie uniformă, chiar dacă este o afacere turcească. Sunt derutat. și credeți că este important. dacă cumpăr și mănânc acum semințele de floarea-soarelui de 400 kcal, cum ar trebui să fiu de acord? Acum mănânc 100 de grame cu un castron, acum au 400 kcal, sau mai puțin pentru că ar trebui să calculez castronul departe.

cineva știe mai multe sau cum pot afla, ar fi foarte recunoscător

Semințele de floarea soarelui conțin multă grăsime. Câte (bucăți sau grame) din sâmburi pot da hamsterului meu pitic pe zi, fără ca acesta să fie periculos pentru el?

Când îmi doream niște floarea-soarelui cu adevărat mari în grădină, foloseam semințe de păsări, adică boabele cu cojile lor, puneam câteva în sol umed, puneam ghivecele pe încălzitor și plantam plantele cu o dimensiune de aproximativ 10 cm.

Dacă nu am semințe de păsări, ci doar o pungă de semințe de floarea soarelui întregi de mâncat, adică fără coajă, acestea vor germina și din ele vor crește plante cu drepturi depline?

Am cumpărat proteinele noastre și nu știu dacă este cu adevărat adevărat că o porție are până la 255 kcal.

Am vrut să întreb dacă există sau nu lapte degresat (deci în tabelul nutrițional.

PS: cum îți place acest produs proteic? Folosiți-l pentru întreținerea musculară și apoi începeți să construiți mușchi în 2 luni.

buna am 2 intrebari care sunt legate intre ele.

  1. a fost astăzi în magazinul turcesc și a vrut să cumpere semințe de floarea soarelui. apoi am observat ceva. iar numărul de calorii a fost total diferit. au fost unele în care 100 de grame aveau 400 de calorii și unde 100 de grame aveau 660 de calorii. Desigur, cred că există o mare diferență și aș alege cele cu mai puține calorii. singura întrebare este cum poate fi asta? Este același produs (știu că sunt unele care sunt prăjite și sărate, dar comparația se referă la cele neprăjite)

da acum sunt confuz, cum este asta acum? ce este adevarat ?

a doua mea întrebare ar fi, sunt caloriile date cu sau fără castron cu referire la 100 de grame?

bine să spunem că am 3 întrebări, pentru că este posibil ca una (a se vedea prima întrebare) să fi fost dată mai sus cu un castron și cealaltă fără? dar este chiar permis? nu trebuie să fie același lucru în Germania

Hei . Așa că am fost cu un prieten care avea o pungă întreagă de semințe de floarea-soarelui sau ceva cel puțin am mâncat o mulțime din ele până mi-a spus că trebuie să scot coaja, apoi a râs brutal de mine . Deci păstăile sunt cumva dăunătoare? ? LG badtewwmg

Hei băieți, într-o carte de nutriție scrie că 100g de cartofi curățați au 86 kcal. și 100g cartofi cu piele de 70 kcal. Dar cum se poate ca același produs cu mai puțină greutate (coajă) să aibă mai multe calorii decât același produs cu mai mult?! Știu că întrebarea pare stupidă, dar mi-ar plăcea foarte mult să fiu interesat;) LG Miss Unknow

Bună, întrebarea mea este dacă semințele de floarea soarelui (prăjite și sărate) te îngrașă, deoarece 100 de grame produc aproximativ 550 de calorii. Se spune adesea că sunt sănătoase din această cauză, chiar dacă conțin multă grăsime. Mulțumesc anticipat:)

Dacă vreau să mănânc semințe de floarea-soarelui care se aruncă într-un castron care spune că îndrăznește net, un rezultat mai mare vine de obicei, deoarece castronul cântărește și ceva și în spate este tabelul valorilor în care, de exemplu, 100g spune așa și atât de mult kcal

sunt aceste 100g cu sau fără cochilie și cum ar trebui să fac asta?

Bună ziua, am vrut să slăbesc și am descărcat un tabel nutrițional, dar problema mea este că nici nu știu ce este bine și ce este rău. De exemplu. Mere există 1 g grăsimi 1 g proteine ​​50 Kcal și 11 carbohidrați. Cât de mult este în ordine. După cum am înțeles, caloriile și grăsimile sunt rele, iar proteinele și carbohidrații sunt buni. Și dacă da, ce număr nu ar trebui să depășească valoarea alimentelor? Este o întrebare oarecum complexă, dar sper că cineva o înțelege oricum și poate răspunde:)

Ieri am cantarit 240 de grame de cartofi fara coaja lor si cruda si apoi i-am gatit. După fierbere, dar nu cântărit din nou. Cifrele se referă la aproximativ 70 kcal la 100 de grame de cartof pe greutatea brută înainte de gătit?

pentru că aș putea ști pentru că au o mulțime de kcal.
știi dacă vrei să spui întotdeauna greutatea brută a cartofilor?

Bună ziua oamenilor:-) Există o mare varietate de informații despre calorii pe covrigi pe Internet. 100 grame: De la 200 la 380 kcal. Ce este corect? Începeți să lucrați într-o brutărie în curând.

Dacă grăsimea este de 9,3 kcal/g, iar carbohidrații și proteinele sunt de 4,1 kcal/g, cum se poate ca alimentele să conțină încă un număr diferit de kcal.

De exemplu. Fulgi de ovăz instant de la Kölln au la 100 de grame:

366 kcal, 56 grame de carbohidrați, 13 g de proteine, 7,3 grăsimi.

De ce au acum 366 kcal? Dacă este de fapt așa:

7,3 g grăsime x 9,3 kcal = 67,89 kcal

13 g proteine ​​+ 56 grame carbohidrați = 69 grame x 4,1 = 282,9 kcal

67,89 kcal + 282,9 kcal = 350,79 kcal.

Fulgii de ovăz sunt dați 366 kcal, unde sunt restul de 16 kcal?

Bineînțeles că nu puteți spune cu exactitate, dar mă interesează în continuare cum arată tabelul nutrițional al următorului kebab:

  • Chicken Doner
  • varza alba
  • zaziki
  • Sos de cocktail
  • Jalapeños