Cum pot; secret; și pierde în greutate eficient (sport, fete, nutriție)
Bună ziua, informații scurte: am 16w, 1,72m înălțime și cântăresc aproximativ 54 kg. Sunt un mare fan al lui Gigi Hadid și Taylor Swift și îmi doresc foarte mult să am un personaj ca ei. Dar cum ar trebui să slăbesc în secret, fără ca alții să observe? (Prietenii sau familia mea nu vor asta) Există pastile? Sau altceva? Și vă rugăm să evitați comentariile de genul că acest lucru nu este un lucru bun sau așa ceva - știu, dar modelele subțiri arată atât de frumos și vreau și asta!
5 răspunsuri
Vă rugăm să nu urmăriți un astfel de model, în mass-media și reviste etc., vedetele sunt prezentate diferit de cum arată cu adevărat.
Deoarece nu sunteți supraponderal, nu trebuie să slăbiți dacă doriți să aveți un corp mai definit, dar numai exercițiile fizice și o alimentație bună vă vor ajuta.
Te-ai întrebat vreodată de ce prietenii/familia ta nu vor să slăbești?
Nu trebuie să arăți ca alții pentru a fi frumoasă:)
Vă rugăm să stați departe de comprimate etc., acestea nu sunt chiar bune și pot avea efecte secundare extreme și pot avea un impact negativ asupra sănătății dumneavoastră!
Vă rugăm să calculați IMC-ul. Și este foarte important să arăți bine nu atât din greutatea corporală, cât și din igiena personală (acest lucru se aplică și sportului.).
Dar grija include, de asemenea, să mănânci ceea ce trebuie în Meggen potrivit!
După cum sa spus deja, sunteți și mai puțin subponderal și vă puteți îmbolnăvi de ea! Și ca o sugestie, dacă faceți toate acestea pentru a părea atrăgător pentru băieți, atunci ar trebui să știți că foarte subțire (ceea ce sunteți deja!) Nu coboară la fel de bine ca ceva curbat.
Nu te cunosc, dar este foarte probabil să nu arăți niciodată ca modelele tale. Chiar acum crezi că „a fi subțire” este soluția pentru orice. Toată lumea este construită diferit și înainte să o știți, aveți anorexie și tot nu arătați ca modelele dvs. și totuși doriți să vă subțiați și nici măcar să nu observați că sunteți deja mai subțire decât modelele dvs.
Este mai important să lucrați la respectul de sine. Postură verticală. Sportul ajută.
Din păcate, nu îți pot îndeplini dorința de a nu te exclude din planul tău de slăbire. Ai o siluetă grozavă! Vă puteți orienta către stilul lor, părul, hainele etc. și apoi, la final, creați-vă propriul lucru din el cu atingerea dvs. personală.
Am făcut deja asta cu stilul. dar, din moment ce iubitul meu s-a despărțit de mine pentru că nu eram suficient de slabă pentru el, poți uita că ai încredere în tine
Este minunat cu stilul!
Am scris un comentariu despre fosta ta în altă parte. Din păcate, nu am putut scrie cuvântul A. Loch aici. Astfel de cuvinte sunt probabil blocate aici. Cu toate acestea, nu mă pot gândi la nimic altceva pentru un tip ca acesta. Fii bucuros că ai scăpat de asta. Nu ai fi fost fericit cu asta.
Tu esti tu Rămâi singur, numai așa poți fi fericit. Crede-mă, dacă ai fi conceput astfel de profesioniști ai semăna aproape exact cu ei. Dar numai pentru că fiecare persoană este unică. Și asta este la fel de bine. Imaginați-vă că toate fetele ar arăta la fel. Cât de plictisitor ar fi asta. Ar fi groaznic.
Sunteți deja foarte subponderal. Dacă tot pierzi în greutate, corpul tău va suferi daune pe termen lung.
O acțiune destul de goală pentru a arăta ca o stea care a fost tăiată cu Photopshop.
Și nu aș ajuta niciodată pe nimeni să-și rupă corpul. Corpul tău este o minune a naturii. Este absolut nebunesc să tratezi acest miracol ca pe murdărie așa cum intenționezi.
Așa este chiar acum. Dacă probabil ia oricum pastile. ^ - ^ Deci poți alege să distrugi „sănătos” sau să distrugi nesănătos. Da, știu că este scris prost, dar hei.
Nu înțeleg comentariul tău. De fapt, nu mai poate scădea. Având în vedere dimensiunea, nu trebuie să aibă cu greu un gram de grăsime pe corp.
Aceasta înseamnă că, dacă vrea să slăbească, chiar dacă o controlează prin dietă, nu va mânca sănătos. Pentru că ar trebui să mănânce atât de puțin încât corpul pierde masa musculară.
Sportul este anulat deoarece sportul construiește și câștigă mușchi.
Ei bine, nu te poți deteriora „sănătos”.
Indiferent ce face, atunci când slăbește, își distruge corpul. Foarte usor.
întrebări similare
Aș vrea să slăbesc și să fac sport și să mănânc mult mai sănătos, dar părinții mei nu vor să slăbesc pentru că ei cred că voi deveni anorexic. Are cineva vreun sfat pentru ca eu să slăbesc „în secret”, ca să spun așa? Ar fi foarte fericit
ca Taylor Swift, personajul meu de vis ar fi.
În prezent cântăresc 75,3 kg la 1,66 m cât trebuie să slăbesc pentru a obține o cifră precum Taylor Swift?
Buna ziua, as vrea sa slabesc in secret fara ca parintii mei sa observe. Dacă contează, am 155 cm înălțime și cântăresc 55 kg sau 56 kg. mulțumesc anticipat.
Așa că în acest moment cântăresc 65 kg la 1,70 m și înainte eram supraponderal. Am 16 ani și îmi propun să ajung la 55 de ani. Sănătos, desigur. Faceți mișcare și mâncați sănătos. Orientează-mă mai mult către femei sau modele subțiri sau subțiri, actrițe. În acest moment Lily Rose Depp, Cara Delevingne și Lily Collins (54 kg), cu toate acestea, are o înălțime de 1,65. Și 24.
Antrenamentele pentru a vă menține în formă sunt înotul și alergarea. Mi-e rușine de silueta mea doar pentru înot. Și mai degrabă merge la sală. Pot să îmi ating în continuare obiectivul într-un mod sănătos? Și ce alte sfaturi mai ai?
Aș vrea să am cifra ca modelele Victorias Secret, fac sport de 5 ori pe săptămână 1h-30min, mănânc sănătos, dar tot nu slăbesc:( unde este problema? PS: ai avea vreun sfat despre cum aș putea slăbi mai bine? Mulțumesc în avans:)
PPS: Sunt femeie, 1,60 m înălțime și cântăresc 61 kg și aș dori să slăbesc 10-15 kg:))
Heii am o problemă . SUNT GRAS.! cum pot slăbi rapid fără ca părinții sau frații mei să observe.?
Din păcate, cu cei 71 kg și 164 cm, sunt mult prea grasă și aș vrea să slăbesc cât mai mult posibil în 7 săptămâni (pentru că atunci vacanțele de vară încep cu noi), dar evitați efectul yo-yo. Cât de mult este posibil acolo și poate aveți sfaturi despre cum?
Bună ziua, sunt femeie și până la sfârșitul acestui an am 17 ani, am 1,69 cm înălțime și cântăresc 84 de kilograme. Mi-e rușine și aș vrea să schimb ceva. Totuși, problema mea este că atunci când vorbesc cu părinții despre asta, ei nu mă iau în serios și, prin urmare, vreau să fac asta în secret. M-aș bucura foarte mult de ajutorul tău.
Tocmai am mâncat paste cu sos (396kcal) și mă simt cumva rău, chiar dacă ar trebui să mănânc într-un fel sau altul, deoarece „masa obligatorie” a fost.
În total am mâncat deja 873kcal astăzi, asta nu sună prea mult în sine, dar mănânc aproape în fiecare zi de 3 ori pe zi și cel puțin o dată pe zi cald și uneori 1-2 gustări.
În medie, mănânc 800-1000kcal, dar aș vrea să mănânc 300-500kcal, dar este atât de greu să mă ascund! Aveți vreun sfat pentru asta? Aș vrea să slăbesc în acest fel.
Salut baieti. Am observat recent că mă îngraș din ce în ce mai mult. Am 14 ani, 165cm înălțime, cântăresc 67 kg și IMC-ul meu este de 24,6. Anul trecut, în octombrie, am cântărit 55 kg. Aș vrea să slăbesc din nou și am vorbit cu părinții despre asta - au spus că nu ar trebui să slăbesc, altfel aș deveni „anorexic”. După părerea ta, sunt suficient de subțire, dar sincer? Mi se ating coapsele și îmi poți vedea clar stomacul în tricouri strâmte. Cu siguranță nu sunt subțire și, conform IMC, sunt supraponderal. Suficient pentru mine, m-am săturat să văd toate fetele slabe din școala mea. Cum îi pot convinge pe părinții mei să mă lase să slăbesc? (Niciunul dintre părinții mei nu este cu adevărat subțire, la fel ca ceilalți din familia mea.) Cum pot să slăbesc în secret dacă nu-mi permit asta? Le-am spus deja că nu vreau să fiu supraponderal, dar au spus doar că greutatea mea este perfect normală.
Bună ziua tuturor, trebuie să slăbesc absolut 6-7 kilograme, dar nu știu cum o pot face. 😔 Deci joc 60 de minute o dată pe săptămână. Tenis 90 de minute de dans de sală și înot față de săptămâna trecută. Pur și simplu nu mă pot opri din a mânca lucruri dulci. Mai presus de toate mănânc pe ascuns. Cum pot lăsa asta? Mănânc o mulțime de lucruri dulci și mă tot împing între mese. Cum pot lăsa asta ? Vă rog doar răspunsuri serioase.
Lg
cumva a observat-o o vreme sau nimeni altcineva? Astfel, Taylor Swift are acum o figură complet diferită, de exemplu. mai mult piept, spre deosebire de înainte sau chiar de picioare, coapsele ei par să fie mai pline sau mai pline?
Tu ce crezi? toate doar exerciții fizice sau creștere în greutate sau ambele?
A existat un moment în viața ta când ai spus cu adevărat: nu poate continua așa, ceva trebuie să se schimbe. Și apoi ați eliminat în mod constant pierderea în greutate? Mi-ar plăcea foarte mult să slăbesc, dar până acum nu am avut motivația de a persevera.