Cum poți pierde în greutate fără să numeri caloriile
Bună călătorie fabuloasă,
"Mănâncă mâncare bună. Nu prea mult. Mai ales plante."
Acest citat rezumă în totalitate spiritul Fabulous în ceea ce privește pierderea în greutate și alimentația sănătoasă. Suntem împotriva abordărilor complexe și restrictive ale pierderii în greutate care fac viața mai puțin plăcută.
Cine vrea să numere toate caloriile pe care le ingerează până la sfârșitul vieții sale?
Călător fabulos, vă urez bun venit într-o călătorie de 21 de zile către o alimentație sănătoasă, unde vă puteți bucura de alimente bune, nutriție de calitate, mese echilibrate și chiar puțin zahăr din când în când.
Să începem prin disiparea miturilor despre pierderea în greutate
Majoritatea dietelor restrictive nu funcționează, deoarece necesită numărarea caloriilor și reducerea cantității de alimente pe care le consumați.
Aceste diete te privează. Trebuie să dai dovadă de voință de fiecare dată când mănânci.
Cine vrea să-și trăiască viața așa ?
Abordarea corectă este de a vedea mesele ca o sărbătoare, oportunitatea de a vă răsfăța cu fructe și legume proaspete, posibilitatea de a uita de stresul zilnic și de a vă reînnoi energia cu mâncare bună și în companie bună.
Călător fabulos, în această călătorie vei învăța opt reguli ușoare de mâncare care te vor ajuta să faci alegerile corecte.
Gândiți-vă la ele ca la stelele voastre polare. O să-ți iasă în cap data viitoare când vei fi la supermarket, ezitând cu privirea la un pachet mare de chipsuri.
Ardezia curată
O ardezie curată este una dintre cele mai puternice modalități de a începe cu obiceiurile alimentare sănătoase. De acum, lucrurile se vor schimba pentru tine și familia ta.
Alegeți o zi pentru a vă transforma casa într-un templu al alimentelor sănătoase:
Parcurgeți toate rafturile și magazinele alimentare și tăiați toate băuturile cu zahăr, fursecurile, bomboanele și cerealele industriale.