Cum poți pierde în greutate în piept (sport și fitness, pierderea în greutate)
Am 12 ani și sunt grasă în jurul pieptului meu, așa că nu mă refer la sânii mei
3 răspunsuri
dar ce? Dimensiunea pieptului tău? Talia ta?
Vă rog să nu vă faceți griji așa cu cei tineri de 12 ani!
Ești perfect așa cum ești! Nu lasa pe nimeni sa iti spuna altfel! Nu am un Wasp Taillie, pe care l-am invidiat întotdeauna pe alte fete.
Dar nu fiecare tip de corp este același și nu fiecare tip de corp dat de industrie corespunde naturii cuiva.:) Înveselește-te!
Vă doresc din toată inima să o puteți accepta pentru voi înșivă!
Eu însumi am suferit de anorexie (anorexie) de peste 15 ani. Desigur, nu numai pentru a îndeplini un ideal care nu se satură niciodată, au existat și motive foarte personale. dar ce vezi în revistele de modă, ce s-ar putea să aibă o fată din clasa ta și nu - poți să te uiți peste ea ! Noi, femeile, nu suntem făcuți să fim spind. Desigur, există fete subțiri în mod natural ... dar există și fete cu curbe!:) Și, în funcție de evoluție, aceasta înseamnă fertilitate (care nu te preocupă încă)
Vă rog să nu vă faceți griji. Pentru că ești grozav așa cum ești!:)
Nu puteți pierde în greutate pe anumite părți ale corpului, nu aveți nicio influență asupra distribuției grăsimilor. Poți slăbi doar în general.
Sunt relativ subțire, dar nu vreau prea mulți sâni. Am doar 12 ani și când vine vorba de acrobație aeriană este de asemenea dezavantajos
La vârsta ta, nu ar trebui să-ți faci prea multe griji în legătură cu acest lucru. Cu toate acestea, se poate recomanda întotdeauna o rutină de exerciții și o dietă sănătoasă.
Fac dans de pole și acrobație aeriană timp de 1 1/2 ore de trei ori pe săptămână
Dieta departe de fast-food și dulciuri. Concentrați-vă pe o nutriție echilibrată. Deci înseamnă împărțirea farfuriei în: 1/4 alimente din cereale; 1/4 legume; 2/4 proteine (carne, ou, altele).
Ai 12 ani și, în mod natural, te dezvolti încet într-o femeie până la pubertate.
Dar nu trebuie să doriți să vă adaptați corpul „forțat” la sport. Dacă corpul tău se dezvoltă în mod natural diferit, ar trebui să adaptezi sportul la corpul tău. Din păcate, uneori nu există altă cale.
Jucați baschet la 1,55 m sau doriți să fiți un jockey la 2,15 m pur și simplu nu este posibil.