Cum reușesc să mănânc mai sănătos? Un Kübernetik personal
O dietă sănătoasă devine tot mai importantă, deoarece oamenii sunt prinși în cursa pentru auto-optimizare - așa-numita tendință a „sinelui cuantificat”.
În societățile occidentale, individul este în continuă creștere. Înseamnă mai multă libertate, dar și o imensă presiune psihologică și de performanță împotriva celorlalți. La aceasta se adaugă securitatea socială mai scăzută a unei comunități, atunci când fericirea individuală este înainte de cea a comunității.
Astfel, este o expresie extremă faptul că tinerii pun în special un accent puternic pe alimentația sănătoasă. Cu consecința de neimaginat anterior că mai mulți bărbați gătesc. În toate incubatoarele fondatoare la care am fost, toți hipsterii de sex masculin se găteau singuri, întotdeauna organici.
Kübernetik-ul meu personal pentru o alimentație sănătoasă
Întrucât nu sunt eu însumi un expert în nutriție, acesta nu este un kubernetic expert, ci un kubernetic personal. Adică cum personal, fără să fiu expert pe această temă, abordez problema prin Kübernetik și mă adulmec.
La fel ca experții, tehnicile personale de găleată sunt destinate să servească drept exemplu pentru cititori și un model pe care să se sprijine cititorii care pot trage informații individuale de la ei. Drept urmare, fiecare își poate crea propria imagine și strategie, folosind propria tubernetică, despre modul în care poate mânca eficient mai sănătos.
Scopul meu este să mă simt în formă și să slăbesc. Fără maraton, fără figurină de plajă, fără salvarea lumii. După cum arată următorul Kübernetik, Kübernetikul meu are cu siguranță elemente prietenoase cu mediul și animalele. Dar acestea rezultă din logica că acesta este punctul de vedere relevant pentru mine și nu conform unei ideologii. Controlul complexităților, dacă este posibil, este aproape posibil doar indirect. Adică ceea ce doriți să schimbați trebuie să fie influențat cu pricepere de alți factori pentru a atinge obiectivul real.
Rezultatul modului în care ar trebui să mănânc mai bine
La întrebarea complexă "Cum reușesc să mănânc mai sănătos?„Rezultă următoarele fraze de răspuns:
Răspunde la propoziția 1:
Cel mai important lucru pentru a mânca mai sănătos este unul dieta adecvată a face și Legume de la fermierul din apropiere a cumpara.
adnotare: așa cum se întâmplă adesea, răspunsul propoziția 1 pare banal. Dar fii atent! Că ați ales exact 2 din 8 și nu mai mult sau mai puțin are o probabilitate statistică mai mică de 1 din 28.
Răspunde la propoziția 2:
Ca întotdeauna în Kübernetik, răspunsul la fraza 1 este povestea pe care o spui altora, pitch-ul tău. Cu toate acestea, pentru a schimba ceva, variabilele care influențează din prima teză sunt de obicei contraproductive. Tu ești scopul, dar nu calea. Așadar, nu știu din propoziția de răspuns 1 ce dietă este cea potrivită și nici ce legume ar trebui să cumpăr de la fermier.
Prin urmare, propoziția de răspuns 2, adică cel mai eficient mod de abordare a întrebării, este:
Pentru a mânca mai sănătos, ar trebui să încep cu unul Analiza sângelui la medicul de familie, să descopăr intoleranțele și ar trebui să spun cere sfaturi prietenilor potriviți, pentru a afla ce a funcționat pentru ei sau pentru a găsi colegi.
În cazul meu, am învățat că performanța mea depinde foarte mult de modul în care sunt sângele meu. Trebuie adăugat că, de obicei, medicul face doar o simplă hemoleucogramă. Trebuie să solicitați valori speciale și să plătiți în plus. Pentru propria performanță și ceea ce nu ar trebui sau nu ar trebui să mănânci, totuși, constatările măsurate despre corpul meu sunt neprețuite. De asemenea, am aflat din conversațiile cu prietenii și cunoscuții că nu ar recomanda niciodată anumite diete, dar și ce are un gust bun și este sănătos.
Concluzie
Fiecare Kübernetik realizat este individual. Toată lumea are cerințe de bază diferite pentru a răspunde la aceeași întrebare. Prin urmare, toată lumea va obține rezultate diferite. Și despre asta este vorba! Fiecare persoană este individuală și fiecare ar trebui să-și găsească propriul model, de exemplu să mănânce sănătos. O soluție pentru toată lumea nu a fost niciodată eficientă.
Kübernetik?
Aștept cu nerăbdare kubernetiken personal de la cititori, pe care îl voi publica sau lega aici, dacă se dorește. La fel, desigur, tehnici de găleți experți de la experți în nutriție care dezvăluie recomandările lor și vor să-i ajute pe ceilalți.