Cum să aburi rețetele de hrișcă 2020
Hrișca este un produs cu cele mai valoroase oligoelemente. Conține cantități semnificative de cupru, fosfor, potasiu, mangan, fluor, magneziu, vitamina B9 și altele. Foarte important este faptul că, atunci când crește hrișcă, aproape nu se folosesc îngrășăminte și pesticide, deoarece această cultură este nepretențioasă pentru sol și nu se teme de buruieni. Prezența unei cantități mari de fibre în hrișcă îl face un produs excelent pentru oricine dorește să slăbească. Principalul lucru este să-l gătești în așa fel încât atunci când gătești hrișca să nu-și piardă proprietățile utile.
- Hrișcă 1 pahar;
- Apă - 2, 5 căni;
- Cadă metalică cu capac sau termos.
Luați 1 cană (aproximativ 300 de grame) de hrișcă. Eliminați problema cu atenție, îndepărtând pietricele și resturile. Spală asta Hrişcă cu apă limpede.
Se toarnă hrișca pregătită în tigaie. Umpleți-l cu 2,5-3 căni de apă fierbinte la o temperatură de aproximativ 60-80 de grade. Înfășurați un prosop cald sau o pătură și lăsați-l cel puțin 4 ore, sau mai bine - 8 ore. În loc de o cratiță, puteți folosi un termos cu gâtul larg. Desigur, nu trebuie să fie înfășurat într-un prosop cald.
După ce hrișca este gata, mâncați-o cu terci de hrișcă ca de obicei. Nu uitați să adăugați sare sau alte condimente înainte de utilizare.
Dieta cu hrișcă este una dintre cele mai eficiente astăzi. Dintre produsele aprobate - hrișcă aburită (fără sare) și chefir cu conținut scăzut de grăsimi. Durata dietei - 12 zile, timp în care vă puteți despărți cu ușurință cu 4-5 kilograme.
- câtă hrișcă să se aburească