Cum să ai un copil cât mai repede posibil
Trei luni, șase luni, un an? A avea un copil necesită timp. Dar deja, dacă știm adevăratele elemente de bază, suntem siguri că vom economisi timp! Specialiștii recomandă, în general, perseverența timp de un an după oprirea contracepției, înainte de a consulta un medic. Iată câteva sfaturi pentru a vă spori fertilitatea și pentru a vă pune șansele în favoarea dumneavoastră. urmați liderul !
Sex: găsirea ritmului potrivit pentru a concepe un copil
Sexualitate regulată. Este aproape banal, dar pentru a avea un copil trebuie să faci sex. În jurul perioadei de ovulație, adică între a 10-a și a 20-a zi a ciclului, în funcție de femei, idealul ar fi să faci dragoste în fiecare zi. Ia-ți timp pentru îmbrățișări. Cu cât facem mai mult dragoste, cu atât avem mai mult sansele de a ramane insarcinata: paradoxal, această dovadă este uneori dificil de aplicat. Oboseala, stresul, anxietatea, dezamăgirea. viața de zi cu zi este plină de dușmani ai libidoului. De asemenea, nu este neobișnuit ca o scădere a dorinței sau o disfuncție erectilă să provoace dificultăți în conceperea unui copil. Așadar, acordați-vă un timp real, pentru voi doi.
A avea un copil rapid: vizați zilele potrivite !
Fereastra fertilității nu este atât de mare. Perioada fertilă durează aproximativ 3 zile. Dar asta este o medie. Deoarece trebuie să facem distincția între durata de viață a ovocitului, care este de abia 12 până la 24 de ore în momentul ovulației, și cea a spermatozoizilor, care pot rezida ei înșiși calzi în uter pentru puțin mai puțin de o săptămână (3 până la 5 zile ). Cu alte cuvinte, zilele care preced și cea a ovulației sunt zilele „bune”. Faimosul ovulație. Acesta este momentul în care ovarul eliberează un ovocit. Această eliberare are loc cu 14 zile înainte de sfârșitul ciclului menstrual, care în sine durează în medie 28 de zile, dar uneori mai mult și alteori mai puțin. De asemenea, dacă nu aveți o mașină a timpului, această zi mare este foarte greu de determinat, din moment ce trebuie să numeri înapoi. Testele de ovulație vă permit să determinați mai precis când va avea loc ovulația. Aceste teste măsoară vârful unui hormon cheie, LH (hormonul luteinizant). Pentru a avea cele mai mari șanse de a rămâne însărcinată trebuie să faceți dragoste în ziua de vârf, precum și a doua zi.
Cum să-mi văd faza de ovulație ?
Printre metodele care vă ajută să vă identificați faza de ovulație, adică momentul în care ovarul eliberează un ovocit, puteți alege curba de temperatură. Consistă în a-și lua temperatura în fiecare dimineață pe stomacul gol, în același timp și cu același termometru. Când temperatura crește cu 4/10 de grad, are loc ovulația.