Cum să ai un ten perfect - ten luminos
Ai un ten plictisitor, tulbure, gri? Pe scurt, ți-ai pierdut tenul roz sau piersic. Motivele pot fi multiple: stil de viață slab, dietă dezechilibrată, produse de îngrijire slab adaptate ... Pielea este un indicator al sănătății, pe care este important să îl respecti și să îl tratezi.
Pentru a afișa un ten luminos, mâncarea joacă un rol real. O cura de detoxifiere la fiecare schimbare de sezon este ideala pentru un ten radiant. Cosmeticele pot dezvălui strălucirea epidermei cu senzori de lumină și micro-perle.
Adoptați o dietă de detoxifiere
Astăzi știm că alimentele joacă un rol fundamental în frumusețea pielii. Alimentele prea bogate în zahăr, sare și grăsimi pot provoca cosuri, pete și exces de sebum pe piele. Mâncărurile industriale și mâncărurile rapide sunt cunoscute pentru calitatea lor slabă, datorită aditivilor și conservanților lor, care afectează pielea. Cafeaua și tutunul sunt responsabile pentru strălucirea și culoarea tenului.
Ce trebuie făcut pentru a restabili echilibrul? O monodietă de 3 zile poate ajuta organismul să se detoxifice. Principiul este simplu: doar mănâncă același aliment timp de 3 zile, după bunul plac. Clementine, struguri, mere, morcovi, banane sau chiar orez ... Corpul elimină toxinele și inflamațiile consumând același aliment. După 3 zile, reintroduceți ușor celelalte alimente.