Cum să ajutați pe cineva cu tulburări de alimentație; feeleat
Tulburările de alimentație sunt din ce în ce mai cunoscute și recunoscute. Multe personalități vorbesc deschis despre asta, multe filme și cărți rup tabuurile, ceea ce permite tuturor să fie din ce în ce mai conștienți de acest flagel.
Dar dacă nu suferiți de o tulburare de alimentație și să vă hrăniți este un act natural, de multe ori sunteți complet pierdut în modul de gestionare a relației cu o persoană dragă relevantă.
Fie că este vorba de cineva din cercul tău strâns - familie, prieteni - sau dintr-un cerc mai îndepărtat - coleg, persoană pe care o întâlnești ocazional la o petrecere sau la cină - iată câteva sfaturi pentru a te ajuta să gestionezi relația ... și pentru a ajuta persoana în cauză.
1. Învață să detectezi simptomele
O tulburare alimentară se poate manifesta în mai multe moduri. O persoană cu o tulburare de alimentație nu trebuie să fie slabă sau să se limiteze la orele de masă și, dacă împărtășești doar câteva mese cu ei, este posibil să nu le observi dificultățile.
Comportamentele disfuncționale vă pot alerta: părăsiți masa în mod sistematic la sfârșitul mesei, refuzați să consumați anumite categorii de alimente, mâncați la momente foarte limitate, aveți o relație excesivă cu exercițiile fizice, fiți iritabili la masa, doriți să fiți informat în mod sistematic despre conținutul mesei, ...
2. Când abordați problema, nu utilizați un ton acuzator
Sunteți conștient de faptul că persoana este bolnavă și doriți să discutați problema cu ea. Subiectul este sensibil, conversația este sensibilă și intimidantă, nu știi cum să faci asta.
Scopul acestei discuții este de a ajuta persoana, de a o face să-și dea seama că ceva este periculos pentru ei.
În acest moment, rețineți că există două etape în viața unei persoane care suferă de o tulburare de alimentație: negarea și frica de autotratament. Dacă luați un ton acuzator și stigmatizant, riscați să o arătați, să-i pierdeți încrederea sau chiar să puneți capăt relației.
O modalitate bună de a face acest lucru este să vă concentrați asupra dvs., asupra modului în care vă simțiți, nu pe cel al persoanei: îmi fac griji pentru voi, am observat asta sau aia. Deci, conversația va părea mai emfatică și mai puțin agresivă decât „NU mănânci suficient, Ești prea slab etc.”
Este vorba despre a fi diplomat. Și alegeți un loc și un moment potrivit din viață (nu sunt sigur dacă mijlocul mesei în mijlocul unei reuniuni de familie este cel mai potrivit ...).
3. Încurajează-o să ceară ajutor
A fi însoțit de ajutor medical și, mai ales, neutru în orice relație emoțională, este esențial pentru a ajuta oamenii să iasă din boală.
Vindecarea unei tulburări alimentare este un proces foarte lung care necesită investiții.
Spune-i că a vedea un medic ONCE nu îl angajează în nimic.
De citit: importanța îngrijirii multidisciplinare .
4. Nu te compara cu persoana respectivă