Cum să alegeți produsele potrivite cu toate aceste informații pe etichetele Manger Bouger
Pentru a vă alege bine produsele, este într-adevăr important să înțelegeți informațiile nutriționale:
- „Fără zaharuri”: aceasta înseamnă că mâncarea este foarte puțin dulce. Nu conține mai mult de 0,5 g zaharuri la 100 g sau la 100 ml de produs.
- „Scăzut în zaharuri”: aceasta înseamnă că produsul conține cel puțin 30% mai puține zaharuri decât un produs similar sau versiunea anterioară.
- „Fără zaharuri adăugate”: produsul nu are zaharuri adăugate, dar cu siguranță conține unele în starea sa naturală.
Cu alte cuvinte, „ușor” sau „fără zaharuri adăugate” nu înseamnă că nu există zaharuri. !