Sportivi, mâncați ciocolată neagră - Vital
Ciocolata pentru a fi mai tare. Consumul de 40 g de ciocolată neagră ar contribui la îmbunătățirea performanței sportivilor, potrivit unui studiu englez.
Un bar de ciocolata neagra in fiecare zi. Aceasta nu este a priori dieta pe care nutriționiștii ar recomanda-o candidaților la dietă, deși este tolerat uneori un mic pătrat în locul desertului pentru a însoți cafeaua.
Cu toate acestea, există un alt public care nu ar trebui să-i fie rușine că este un iubitor de dulceață de ciocolată. Sportivii ar fi chiar mai bine să cadă în ciocolată (cu condiția să fie întunecată) dacă vor să-și spargă recordul și să-și optimizeze performanța.
Cercetătorii de la Universitatea Kingston din Londra (Regatul Unit) au observat beneficiile acestui ritual gourmet cerând nouă pasionați de ciclism să mănânce 40 g de ciocolată neagră timp de două săptămâni.