Cum să alegeți una; Bine; suc de lămâie îmbuteliat
Dacă lămâia și sucul de lămâie au multe beneficii, am văzut împreună că toate sucurile de lămâie îmbuteliate nu sunt create egal! Cum se alege un suc de lămâie îmbuteliat cu o compoziție bună? Explicații de la dieteticianul preferat.
5 sfaturi pentru alegerea sucului de lămâie îmbuteliat potrivit
# 1. Verificați conținutul ... lămâii, desigur !
Primul sfat pentru alegerea sucului de lămâie îmbuteliat: uitați-vă la lista ingredientelor și în special conținut de lămâie. Pare evident, dar putem vedea asta nu toate sucurile de lămâie conțin aceeași cantitate de lămâie ! Exemplu: în timp ce unele sucuri de lămâie industriale conțin 99,8% sau chiar 100% suc de lămâie, altele conțin doar ... 57%! Deci, vă puteți imagina diferența în ceea ce privește calitatea nutrițională ...
Sfaturile doctorului BonneBouffe: Preferă sucurile de lămâie îmbuteliate bogate în lămâie. Cea mai bună opțiune este să apelezi la suc de lamaie cunoscut sub numele de „suc 100% pur”, ceea ce înseamnă că sucul în cauză nu conține alte ingrediente.
# 2. Verificați materia primă utilizată
Al doilea sfat: verificați materia primă utilizată pentru obținerea sucului de lămâie îmbuteliat. Suc de lamaie, suc din concentrat de lamaie sau ulei esential de lamaie ? După cum vă puteți imagina, alegerea materiei prime va avea un impact asupra calității finale a produsului. Deci, ce să alegi ?
Sfaturile doctorului BonneBouffe: Pe cât posibil, favorizează suc de lamaie imbuteliata facut din suc proaspat de lamaie (nu concentrat).
# 3. Vizualizați lista de ingrediente
Al treilea punct important: lista ingredientelor. Datorită acestuia, veți putea obține informații despre diferitele componente conținute în sucul de lămâie pe care doriți să îl cumpărați. Această listă de ingrediente vă va permite verificați prezența aditivilor și/sau conservanților pentru a-ți alege mai bine sucul de lămâie îmbuteliat.