Cum sa antrenat o fată de anorexie

În tinerețe, ea s-a luptat mult timp cu o tulburare alimentară severă. Astăzi, Vera Schulz, de 18 ani, din Stavropol Krai, în sud-vestul Rusiei, este un antrenor de fitness de succes.

Rusa a suferit de anorexie nervoasă, anorexie, în adolescență.

Imaginea din stânga arată greutatea normală a tânărului de 14 ani. Abia un an mai târziu a fost complet slăbită.

În 2014, adolescentul a cântărit în cele din urmă doar 33 de kilograme critice. Avea boala, cu toate sechelele ei, complet sub control.

Crizele de slăbiciune, căderea părului și dificultăți de respirație i-au determinat viața: „Cu greu puteam respira și am dispărut în mod regulat”, scrie Schulz pe Instagram.

Chiar și activități presupuse simple le-au prezentat provocări extreme: „În acel moment locuiam la etajul cinci și mi-a luat aproximativ o oră să mă ridic”.

Tânăra de 14 ani se temea că nu se va trezi brusc. A început încet să-și regândească viața.

A fost dificil, spune ea, dar la un moment dat vine gândul: „Ce este în neregulă cu viața ta? Și de aici începe totul”.

A început să-și schimbe obiceiurile alimentare. În primul rând, a adăugat fructe crude și fructe în dieta ei.

Încet, din ce în ce mai multe alimente diferite au aterizat pe farfuria ei.

Înainte de creșterea în greutate, familia ei nu a observat că era dramatic subponderală. A continuat să slăbească neobservată, determinată de frica ei de mâncarea solidă. Astăzi are o dietă echilibrată și sănătoasă - chiar și mâncarea nedorită poate fi uneori.

În același timp, Schulz și-a descoperit pasiunea pentru fitness fizic.

Antrenamentul muscular regulat și-a schimbat atitudinea față de propriul corp și i-a plăcut din ce în ce mai mult.

Astăzi, trei ani mai târziu, la vârsta de 18 ani, cântărește în jur de 60 de kilograme și lucrează ca antrenor de fitness.

Prin experiența cu boala ei, își poate înțelege și sprijini clienții mai bine.

Ea își împărtășește povestea pe contul ei de Instagram cu aproape 26.000 de abonați.

Într-o postare recentă, ea a scris: „Vine un moment în care este necesar să schimbăm totul, absolut totul”.

Astăzi ea duce o viață nouă: „În acești câțiva ani am reușit să realizez mult mai mult decât planificasem vreodată pentru întreaga mea viață”.

Anorexia nervoasă este o afecțiune gravă și prelungită care poate duce la probleme fizice și emoționale grave datorate pierderii extreme în greutate. Pierderea masivă în greutate este negată, există temeri pronunțate de „a îngrășa”.

Potrivit unui studiu al Ministerului Familiei, în jur de 7.500 de tineri din Austria suferă de anorexie. Până la 97% dintre cei afectați sunt fete.

Malnutriția în anorexie este auto-indusă - prin foamete, utilizarea laxativelor sau diureticelor, vărsături conștiente sau exerciții fizice excesive.

Link-uri utile către centrele de consiliere din Austria: http://www.oeges.or.at/betreuung.html

În 2014, adolescentul a cântărit în cele din urmă doar 33 de kilograme critice. Ea a avut boala cu toate sechelele sale sub control. "," source ":" (c) Instagram \/shinkory "," width ": - 1," height ": - 1>,

Convulsiile de slăbiciune, căderea părului și dificultăți de respirație i-au determinat viața: \ "Cu greu puteam respira și am dispărut regulat \", scrie Schulz pe Instagram. "," source ":" (c) Instagram \/shinkory "," width ": - 1," height ": - 1>,

Chiar și activitățile presupuse simple le-au prezentat provocări extreme: \ "În acel moment locuiam la etajul cinci și mi-a luat aproximativ o oră să mă ridic \". "," source ":" (c) Instagram \/shinkory "," width ": - 1," height ": - 1>,

Tânăra de 14 ani de atunci era îngrijorată constant că nu se va trezi brusc. A început încet să-și regândească viața. "," source ":" (c) Instagram \/shinkory "," width ": - 1," height ": - 1>,

A fost dificil, spune ea, dar la un moment dat vine gândul: \ "Ce este în neregulă cu viața ta? Și de aici începe totul. \" "," Sursă ":" (c) Instagram \/shinkory "," lățime ": - 1," înălțime ": - 1>,

Antrenamentul muscular regulat și-a schimbat atitudinea față de propriul corp și i-a plăcut din ce în ce mai mult. "," source ":" (c) Instagram \/shinkory "," width ": - 1," height ": - 1>,

Astăzi ea duce o viață nouă: \ "Am reușit să realizez mult mai mulți în acești câțiva ani decât am planificat vreodată pentru întreaga mea viață. \" "," Sursă ":" (c) Instagram \/shinkory "," width ": - 1," height ": - 1>,

Anorexia nervoasă este o afecțiune gravă și prelungită care poate duce la probleme fizice și emoționale grave datorate pierderii extreme de greutate. Pierderea masivă în greutate este negată, există temeri pronunțate de a „îngrășa”.

Malnutriția în anorexie este auto-indusă - prin foamete, utilizarea laxativelor sau diuretice, vărsături conștiente sau exerciții fizice excesive.

Link-uri utile către centrele de consiliere din Austria: http: \/\/www.oeges.or.at \ /betreuung.html "," source ":" (c) Instagram \/shinkory "," width ": - 1," înălțime ": - 1>]" overlay-key = "5fba42baf4215": has-ads = "true"> Cum s-a antrenat o fată de anorexie