Cum să beți kombucha pentru pierderea în greutate

Kombucha există în jur de 2.000 de ani și a ajuns să fie cunoscut sub numele de „ceai al nemuririi”. Mai întâi s-a apucat în China, apoi s-a extins în Rusia și Japonia. La începutul secolului al XX-lea, a devenit popular în Europa până când kombucha a fost cunoscută în Statele Unite ca băutură energizantă și sănătoasă.

Dacă nu sunteți un fan al kombucha, puteți apela oricând la Saxenda pentru a pierde în greutate, puteți afla mai multe aici: Prețurile Saxenda

pentru

Ce este kombucha ?

Kombucha este o băutură spumantă dulce și acră făcută cu zahăr, drojdie și ceai fermentat. Are diferite beneficii pentru sănătate, de la căderea părului la SIDA și cancer. De obicei, amestecul este pus deoparte timp de aproximativ o săptămână pentru a permite fermentarea. În acest timp, în băutură se formează acizi, bacterii și alcool. Procesul este de obicei similar cu transformarea laptelui în iaurt sau prepararea varzei ca kimchi sau varză acră.

Ceaiul folosit este fie ceai negru dulce, fie ceai verde. Ceaiul este de obicei fermentat cu SCOBY. SCOBY sau Cultura Simbiotică a Bacteriilor și Drojdiei, așa cum sugerează și numele, este un amestec de bacterii și drojdie. Drojdia este descompusă în zahăr, care este responsabil pentru eliberarea bacteriilor probiotice. Kombucha este cunoscut ca fiind spumant sau carbogazoasă, deoarece se carbonizează după procesul de fermentare.

Beneficiile Kombucha

  • Este o sursă bună de probiotice
  • Aduce beneficiile ceaiului verde
  • Conține antioxidanți
  • Omoară bacteriile
  • Reduce riscul bolilor de inimă
  • Ajută la gestionarea diabetului de tip 2
  • Te protejează de cancer
  • El este sănătos

Cum poate Kombucha să ajute la pierderea în greutate

Kombucha se poate face din ceai verde sau negru. Ceaiul verde și ceaiul negru sunt cunoscute pentru beneficiile lor de slăbit. Potrivit Livestrong, nu contează cu adevărat cât de mult ceai bei, atâta timp cât mănânci dieta corectă și faci mișcare regulată. Indiferent, iată câteva motive pentru care kombucha poate ajuta la pierderea în greutate: