Cum să eviți l; osteoartrita Sfaturi și exerciții de la specialiști
Activitatea fizică regulată ajută la controlul greutății și la întărirea mușchilor și la slăbirea tendoanelor care stabilizează articulația. De fapt, mușchii tonifiați ajută la protejarea articulațiilor și, prin urmare, limitează riscul de osteoartrita.
De asemenea, este important să aveți grijă de articulații atunci când faceți sport sau faceți lucrări care vă prezintă riscul de rănire. În plus, în caz de traumatism articular, este esențial să fie îngrijit de către profesioniștii din domeniul sănătății: medic generalist, reumatolog, medic de reabilitare, medic sportiv, kinetoterapeut, chirurg ortoped, terapeut ocupațional, podiat pentru a preveni riscurile. articulațiile afectate.
Pierderea în greutate nu este numai bună pentru inimă, ci și pentru articulații! Dacă sunteți supraponderal, pe lângă activitatea fizică zilnică, nu ezitați să solicitați sfatul medicului dumneavoastră și al unui dietetician pentru a corecta orice obiceiuri alimentare proaste. !
Alianța Națională împotriva Osteoartritei
- Aflați mai multe despre Alianță
- O inițiativă Aflar
- Părțile interesate ale Alianței
- Partenerii noștri
- Condiții generale ale osteoartritei
- Acțiunile noastre în 2012 și 2013
- Statele generale în practică !
- 9 domenii prioritare de acțiune
- Evaluează cele 80 de propuneri făcute
- Spuneți Stop Osteoarthritis !
- Osteoartrita nu este.
- Osteoartrita este.
- Osteoartrita poate fi prevenită
- Osteoartrita poate fi tratată
- Cercetările sunt în curs
- Aflați mai multe despre osteoartrita
- Osteoartrita în număr
- Ce este osteoartrita ?
- Factori de risc
- Tratamente medicale
- Tratamente non-medicamentoase
- Tipuri de osteoartrita