Cum să faci față morții unei persoane dragi în timpul sarcinii - Doctissimo
Șansă de viață, se întâmplă uneori să ne confruntăm cu pierderea cuiva drag (părinte, prieten, persoana iubită), când purtăm noi înșine viața. Cum să depășești această încercare? Catherine Pierrat, psiholog, ne luminează pe această temă.
A face față morții unei persoane dragi este un calvar care poate fi deosebit de greu de depășit, în funcție de circumstanțe și de starea lor mentală din acel moment. Și acest lucru este cu atât mai adevărat dacă suntem sensibili și/sau într-o anumită fază a vieții noastre. precum sarcina !
Într-adevăr, în această perioadă, viitoarea mamă „suferă” răsturnări fizice, fiziologice și psihologice. Corpul se schimbă, diferiți hormoni afectează starea de spirit și perspectiva de a deveni mamă provoacă modificări mentale majore.
Înțelegeți și gestionați emoțiile în fața evenimentelor din viață
În timpul sarcinii - și mai ales dacă viitoarea mamă trebuie să se confrunte cu evenimente dureroase - toate emoțiile sunt exacerbate. Multe femei însărcinate sunt astfel hipersensibile sau hiperemoționale: simt sau reacționează la emoții - pozitive și negative - excesiv.
Hiperemotivitatea se manifestă prin diferite simptome: vulnerabilitate, frică, anxietate, sensibilitate crescută, dificultăți în gestionarea emoțiilor, frică de abandon, schimbări de dispoziție sau o anumită iritabilitate, tendință de victimizare.
Din punct de vedere fiziologic, hormonii - produși în cantități mari pentru a permite dezvoltarea fătului - sunt selectați. Concret, în timp ce estrogenul are un efect stimulant, progesteronul are un efect calmant, prolactina (hormonul alăptării) se relaxează și dopamina declanșează sentimente de plăcere. În ceea ce privește cortizolul, hormonul stresului, acesta vă poate face iritabil și hipersensibil.
Rezultat: toată această „baie hormonală” slăbește și modifică reacțiile femeii însărcinate, care este ea însăși adesea surprinsă de propriile reacții și emoții. Ca să nu mai vorbim că schimbarea „statutului” provoacă întrebări, îndoieli, anxietăți, chiar temeri (de exemplu: frica de a nu fi o mamă bună, frica de naștere, frica pentru sănătatea copilului etc.).
Pe scurt, sarcina vă poate face vulnerabil din punct de vedere emoțional, motiv pentru care evenimentele tragice vă pot afecta în mod deosebit, dar și pe bebeluș.
Durerea în timpul sarcinii: ce consecințe pentru făt ?
Potrivit psihologului Catherine Pierrat: „În timp ce cercetătorii nu sunt de acord cu toții asupra consecințelor stresului în timpul sarcinii, mai multe studii au stabilit o legătură între nivelul de stres și anxietate al mamei și efectele negative asupra fătului”.
Știm că hormonii secretați (cortizolul, de exemplu) - atunci când experimentăm un șoc în timpul unui anunț și experiența de doliu - sunt transmise la făt. Cu toate acestea, pentru ca dezvoltarea sa să fie afectată, nivelul de cortizol al mamei trebuie să fie foarte ridicat, astfel încât să sufere de stres intens și continuu. Riscurile de avort spontan și prematuritate există dacă mama a suferit un șoc și/sau este deosebit de anxioasă.
La naștere, este probabil ca acești bebeluși să fie sub greutatea medie.
În plus, multe studii recente au arătat că stresul prenatal acut influențează negativ dezvoltarea cognitivă, comportamentală și fizică a copiilor.
La nivel psihologic, dolul poate avea consecințe asupra legăturii mamei/bebelușului. Explicație: Dacă tânăra mamă este complet absorbită de durere, atunci nu este în măsură să dezvolte ceea ce Winnicott a numit „îngrijorare maternă primară”, care este un proces psihologic care îi permite mamei să se leagă emoțional de copilul ei. În mod clar, riscă să nu fie în „armonie emoțională” cu bebelușul ei.