Cum să faci sport când

Și da, oameni buni, să continuăm seria noastră de articole despre sport! Astăzi: cum să faci sport când nu ai timp ?

Este un fapt, toată lumea este grabă In zilele de azi. Viața se trăiește cu 10.000 km/h. Nu pentru toată lumea, desigur. Dar aceasta este observația unei tinere de aproximativ 35 de ani care a petrecut ani de zile ducând RER C la Biblioteca François Miterrand ... 1h30 într-un sens ... 1h30 întoarcere .... du-te după cei deștepți, o să-mi spui că mai sunt 3 ore de a nu face nimic în timpul zilei.

Așadar, ți-aș spune că trebuie să o trăiești pentru a ști despre ce vorbim, pentru că cele 3 ore de transport sunt literalmente consumate de cele 15 minute de metrou care le însoțesc și care ne obosesc hahah.

Ei bine, este adevărat că ne petrecem călătoria de 1 oră diferit. Dormit, machiat, citit, sunat, trimis mesaje text, navigând pe net, astfel încât nici neuronii noștri din acel moment nu se pregătesc să se odihnească. Deci iată-l, se face și observația.

Dar atunci apare întrebarea: Unde se îndreaptă acest tânăr de 35 de ani găsiți timp pentru a face sport ?

Preocuparea

Da, aceasta este o preocupare reală. Deoarece în această viață agitată, este ușor să:

nedormind suficient,
mananca prost,
să nu aibă activitate fizică.

Iar aceste 3 puncte sunt rezumatul binelui stil de viata pe care ar trebui să le avem cu toții. Dar astăzi abordăm punctul 3, vom vedea celelalte 2 puncte în articolele viitoare prieteni!

De ce să faci sport când nu ai timp ?

Vi se pare ciudată întrebarea? Nu am făcut-o, pentru că atunci când am alergat 15 minute cu metroul între toate conexiunile mele, m-am simțit destul de mândru să spun că „îmi făcusem sportul zilei! ".

Nu este rău, dar putem face mai bine.

Ei bine, atunci ce este ?

Sport = practică o activitate fizică regulată mai mult sau mai puțin intensă (pana acum este in regula).