Cum să fii consecvent și disciplinat când; urmăm o dietă; Weider France Benelux
Câteva sfaturi:
Dar, indiferent cât de puternic este mușchiul tău, indiferent dacă ești bărbat sau femeie, nu vei cunoaște adevăratul tău potențial sau adevărata ta sportivitate, până nu vei ajunge la stadiul în care după o zi grea aștepți acasă. Un trist file de merluciu și o farfurie cu broccoli. Câți sunt cei care își ating cu adevărat scopul ?
Ceea ce vreau să spun prin această introducere este că în orice sport, voința este mai importantă decât forța musculară.
Persistența și disciplina sunt lucruri pe care trebuie să le hrănim zi de zi, în toate aspectele vieții noastre.
De fapt, cu toții avem momente în care motivația este mai mică ...
„Motivați-vă, treziți-vă, luptați pentru ceea ce doriți, nu vă lăsați mintea să vă domine sinele interior, care este entuziasmat ca un copil să își dorească mereu mai mult”
Voi enumera cele mai frecvente greșeli care te fac să te îndrăgostești de încercare și îți promit că, interiorizându-le și identificându-le, vei ști cum să le elimini pentru totdeauna.
Gândindu-vă că urmați o dietă obligatorie
Defecțiune! De îndată ce ceva este forțat, apare automat tentația de a încălca regulile. Dar credeți-vă că sunteți cel care a decis să urmeze o dietă, nimeni nu vă forțează, așa că fiți responsabil pentru propriile decizii bucurându-vă de procesul pe care l-ați ales.