Cum să fii sigur că slăbești după sărbători Femme Actuelle The MAG

slăbești

Adăugați acest articol la preferințele dvs. făcând clic pe acest buton !

Ați auzit de „Ianuarie uscat”, dar vă întrebați ce este această detoxifiere la începutul anului? Vă explicăm !

Stai informat

Între mese care sunt la fel de nesfârșite pe cât de indigest și șampania curge liber, sezonul de sărbători ne pune ficatul și intestinele la încercare ... Și se arată pe scară! Deci, care este cea mai bună tehnică pentru a reveni în formă (și formă) cât mai repede posibil după excesul de la sfârșitul anului? Oamenii de știință englezi și-au pus întrebarea, iar răspunsul este clar: fără alcool timp de o lună !

Lansată în 2013 de asociația britanică Alcohol Change UK, provocarea „Ianuarie uscat” invită în fiecare an să nu bea o picătură de alcool între 1 ianuarie și 1 februarie. Scopul ? Reduceți alcoolul (l-ați luat), dar și detoxificați organismul pentru a avea mai multă energie și a pierde în greutate. Pentru a înțelege amploarea beneficiilor unei astfel de provocări, cercetătorii de la Universitatea din Sussex (Anglia) au urmat în urmă cu câțiva ani 800 de participanți în lună fără alcool.