Cum să gătești acasă când nu ai timp Kilogramele mele; A pleca în zbor
Reconcilierea alimentelor - Foame emoționale - slăbire și plăceri
ACASĂ »Cum gătești acasă când nu ai timp ?
Bine ai venit la kilogramele mele zboară! Dacă sunteți nou aici, probabil că veți dori să vă abonați la newsletter-ul meu și să citiți ghidul meu care vă va permite să slăbiți fără dietă faceți clic aici pentru a descărca gratuit ghidul și a vă abona la newsletter-ul meu! 🙂
Bine ai venit la kilogramele mele zboară! Întrucât sunteți obișnuit la blog, probabil că veți dori să citiți ghidul meu care vă va permite să adoptați 5 obiceiuri de slăbire pentru a slăbi fără dietă faceți clic aici pentru a descărca ghidul gratuit, abonându-vă la newsletter-ul meu! 🙂
De multe ori sfătuiesc pe blogul gatiti cat mai mult acasa, mai degrabă decât să mănânce junk food. Chiar dacă este practic datorită economisirii timpului generat, are multe dezavantaje.
În general, mese gata cumpărate în magazin sunteți:
- dragă: cumpărarea produselor de bază și gătitul din nou acasă este adesea mai economică
- Mai puțin bine pentru sănătate (Consumul de alimente procesate „ultraprocesate” este corelat cu un risc crescut de cancer, potrivit unui studiu francez)
- Mai mare în zahăr rafinat, care poate menține dependența de zahăr.
Gătitul acasă are multe avantaje, dar trebuie totuși să ai timp !
În mod regulat, pun întrebări prin intermediul newsletter-ului meu pentru a vă cunoaște mai bine. Și mulți dintre voi mi-ați făcut aceeași remarcă: „Mi-aș dori să gătesc mai mult acasă, dar îmi lipsește timpul. Cum pot face acest lucru? "
Astăzi, îți dau felul meu de a găti acasă fără să petrec ore întregi acolo.
Gătitul acasă nu necesită întotdeauna timp !
Personal, încerc să gătesc din ce în ce mai mult acasă de când am început acest blog. Mă întorc în schimb spre feluri de mâncare simple, pentru că gătitul și eu nu sunt o aventură de dragoste. Dar îmi place varietatea și reînnoirea. Deci, foarte rar mănânc același fel de mâncare pentru mai multe mese.
in orice caz, prin forță de organizare, am ajuns să mănânc diferit la fiecare masă, gătind mai puțin de 40 de minute pe zi. Și asta include prepararea micului dejun, a prânzului și a prânzului și chiar a gustărilor.
De fapt, 40 de minute este o medie. Am observat repede asta programul meu nu era potrivit pentru gătit în fiecare zi. Uneori mai am doar 15 minute sau nu îmi vine deloc să gătesc. Și uneori am puțin peste o oră în față. Așa că am dezvoltat sfaturi de câștigat flexibilitate !
Pentru a economisi timp în bucătărie, este imperativ să te organizezi
Da, vă puteți împărți cu ușurință timpul în bucătărie la doi sau chiar trei. ! Și da, este posibil chiar și cu o bucătărie mică cu un minim de echipamente și multă organizare.
Locuiesc într-un apartament mic într-unul dintre cele mai mari orașe din Franța. De asemenea, nu am luxul de a avea o bucătărie spațioasă, super-echipată, sau chiar o mașină de spălat vase. JTrebuie să spăl totul cu mâna, care poate dura și mult timp cu dispozitivele greșite.
Echipamentul poate economisi timp în bucătărie ... sau îl poate pierde
Când gătiți, este esențial să aveți câteva aparate mici pentru răcire, amestecare, biciuire albușuri etc. VSCâți oameni au cumpărat un dispozitiv super-echipat, la un preț semnificativ, și ajung să-l lase în dulap sau să-l folosească cu reticență, deoarece curățarea este o durere ?
Am văzut atât de mulți oameni dragi care se luptă cu ea, încât curățarea ușoară este un criteriu de cumpărare în partea de sus a listei mele de priorități atunci când fac echipă.
De câte ori te-ai regăsit în următoarea situație: ai vrea să gătești un fel de mâncare, DAR trebuie să scoți robotul de bucătărie și ești leneș, pentru că este greu accesibil ȘI durează mult timp pentru a curăța și păstra? De câte ori ați renunțat să-l mai folosiți și astfel fie ați reușit altfel cât ați putut, fie ați renunțat la gătit ?
Dacă vă aflați în această situație, puteți scăpa de robot, nu te ajuta. Mai rău, este un obstacol în calea gătitului tău acasă.
Personal, am 2 roboți multifuncționali, dintre care unul este întotdeauna la îndemână (iar celălalt foarte ușor de accesat în dulapul meu).