Cum să ieși din obezitatea morbidă - CosmeticaTravel
Multe femei și bărbați sunt în prezent obezi morbid și doresc să revină la o greutate mai sănătoasă. Aceasta implică în mod evident o pierdere semnificativă în greutate, care poate fi realizată prin intervenții chirurgicale bariatrice. Oricum ar fi intervenția chirurgicală sau nu, singura modalitate de a ieși cu adevărat din această situație este să lucrezi mai întâi pe minte. De ce ? Pentru că, fără adevărata voință de a slăbi, nici o intervenție chirurgicală sau dietă nu poate funcționa pe termen lung.
Ce promovează obezitatea morbidă ?
Obezitatea este denumită „morbidă”, deoarece excesul de greutate al unei persoane este periculos pentru sănătatea sa și chiar fatal pentru ea.
Această situație nu apare peste noapte, ci este rezultatul:
- Câțiva ani de junk food: dietă prea dulce sau prea grasă
- Câțiva ani de tulburări psihologice: la unii oameni, disconfortul, depresia, complexul, singurătatea, stresul ... pot fi vindecate de alimente. Vorbim apoi de bulimie
- Câțiva ani de disfuncție fiziologică
Cauzele reale nu sunt aceleași de la persoană la persoană, dar, în general, supraalimentarea este întotdeauna cauza superficială.
Cum să ieși din obezitatea morbidă ?
Există metode clasice, cum ar fi dieta de slăbire, sportul și chirurgia bariatrică, cum ar fi manșonul, bypass-ul sau bandarea gastrică, dar înainte de a începe acestea, persoana trebuie să își schimbe complet starea de spirit. Astfel, i se va recomanda:
- Determinați cauza constrângerii alimentare care l-a făcut obez:
Pentru a face acest lucru, ea trebuie să stabilească motivele care o determină să se umple cu mâncare prea dulce, prea grasă, prea sărată, ... Numai prin descoperirea sursei acestor obiceiuri proaste se poate corecta singură.
Acest prim sfat își propune să facă bilanțul obiceiurilor tale alimentare proaste. Suntem departe de a vă descuraja, dar acest pas este esențial pentru a vă putea schimba viața și a transforma aceste obiceiuri proaste în obiceiuri bune.
Dacă, de exemplu, supraîncărcarea muncii te determină să gusti dulciuri și alte delicii, începe prin a înlocui acele alimente zaharoase cu fructe proaspete. Acesta este deja un prim pas către recuperare.
- Nu te apropia de tine: