Cum să înveți să patinezi tehnica de hochei înapoi
Când începeți hocheiul și patinajul în general, există ceva care este adesea un pic înfricoșător, este să ne întoarcem. Și asta poate fi ușor de înțeles. De când am învățat să mergem, totul merge înainte. Am fost obișnuiți să mergem în fața noastră de când eram mici și este foarte puțin ceea ce facem mergând înapoi.
Știi patinarea înapoi la hochei este esențială. Ca apărător, îți vei petrece mult timp invers. Acest lucru vă va permite să vă confruntați întotdeauna cu jocul și să vă apărați eficient.
Ah! Scopul tău era să fii un centru sau un aripă? Din păcate, nici nu veți putea face fără ea. Fie că este să încercați să întrerupeți o ieșire din zona adversarului sau să recuperați o pasă făcută la spate, știind să patinați înapoi este unul dintre elementele de bază.
Dacă sunteți începător și vă este încă frică să inversați puțin, vă sugerez aici o metodă care vă va permite să progresați rapid și ușor. Gata pentru a începe ?!
Pentru a începe încet
Primul exercițiu este să familiarizați-vă cu liniștit cu marșarier. Vă va permite să faceți primii metri, concentrându-vă pe sentimentele pe patine și adoptând o poziție bună.
Rețineți că există o ușoară diferență dacă învățați să patinați înapoi pe patinele de hochei pe gheață sau în hocheiul cu role. Cu acestea, veți fi puțin mai stabil, deoarece toate roțile sunt plate pe sol. Acest lucru nu este cazul cu patinele de gheață, deoarece lama este curbată pentru a crește alunecarea și pentru a facilita rotațiile piciorului.
Începeți să vă folosiți patinele
De regulă, „lămâia” este unul dintre primele exerciții care se deplasează înainte și înapoi fără ajutorul balustradei. Prin urmare, ideea este de a desenează o lămâie cu patinele tale Pe pământ.
Personal, constat că această mișcare este foarte rapid limitată, deoarece după aceea, veți vedea că cu greu o veți mai folosi. Dar pentru început, este bine !
Începeți prin poziționarea picioarelor V inversat, ca în fotografia de mai jos. „Ancorați-vă” patinele bine la pământ, mai ales dacă sunteți pe gheață, pentru a avea o aderență bună.
Atunci caută Deschide-ti picioarele unul din celălalt. În mod automat, ar trebui să începeți să vă întoarceți.