15 zile d; autonomie L; mâncare ușoară pentru drumeții Forumul ușor pentru drumeții sau

Nu sunteți identificat.

pentru

Anunț

# 1 24-01-2020 10:57:54

15 zile de autonomie

bună tuturor.

Ei bine, acum voi avea nevoie de sfatul tău !
Pregătesc o excursie de 15 zile în autonomie totală. Două săptămâni de mers fără să întâlnesc pe nimeni, nici mijloace de realimentare.
Voi evolua între 1500m și 3500m cu o temperatură în jur de 25-30 °.

Deci întrebarea mea este despre mâncare.
Este deja redabil ?
Și apoi, sfaturi, feedback etc. ?

# 2 24-01-2020 11:01:47

Re: 15 zile de autonomie

Bună ziua, unde ai nevoie de 15 zile de autonomie.

kalo taxidi alias bon voyage în greacă desigur

# 3 24-01-2020 11:03:21

Re: 15 zile de autonomie

Saltul Sacapof, 3500 m și 25 ° C e bine unde te duci ?

Poate ceva mai multe informații.

Îmi place porecla ta, cu siguranță este mai bine decât sacamagnesia .

# 4 24-01-2020 11:04:54

Re: 15 zile de autonomie

Caucazul armean.
Pot face o oprire de răcorire în a doua sau a treia zi.

# 5 24-01-2020 11:17:53

Re: 15 zile de autonomie

Te duci în ce anotimp, în ce colț ?
Cât de dificile vor fi etapele (distanță, altitudine, tip de teren) ?

Pentru munți în condiții de vară, reușesc să limitez greutatea de la bord, excluzând consumabilele (= alimente, apă, combustibil) la aproximativ 4 kg. Apoi adăugați alimente și combustibil. Sunt un consumator greu și alerg în jur de 800-900 gr/zi dacă nu vreau să cad în hipoglicemie până în ziua 10. Timp de 15 zile, ceea ce face un total de puțin mai puțin de 20 kg la început cu 2L de apă, iar după aceea geanta dvs. devine mai ușoară în fiecare zi. În ceea ce mă privește, nu am purtat niciodată mai mult de 8 urși alimentari, ceea ce mi-a făcut o pungă de puțin peste 10 kg.
Deci asta mi se pare perfect posibil. Mulți plimbători non-ușori pleacă cu o pungă de 20 kg doar pentru un weekend.
Dacă începeți cu acea greutate pe spate, ar putea fi o idee bună să planificați niște pași mai reci decât următorii. După câteva zile veți fi într-o formă excelentă și geanta mai ușoară, puteți parcurge apoi etapele.