Cum să îți creezi sănătatea și fericirea în dieta anti candida?
Un studiu de laborator din 2011 a explorat modul în care Candida albicans folosește zahărul în scopurile sale. Cercetătorii au arătat că carbohidrații sunt „esențiali” pentru creșterea și transformarea celulelor de la drojdie la ciupercă.
Acest studiu este doar o dovadă în plus că o dietă cu conținut scăzut de zahăr este esențială pentru orice tratament pentru candidoză.
Vă recomand o dietă cu conținut scăzut de zahăr, dar asta nu înseamnă că dieta dvs. ar trebui să rămână aceeași pe tot parcursul tratamentului. Dimpotrivă, există de fapt trei etape distincte în programul meu și va trebui să vă modificați dieta în timpul fiecăreia dintre ele.
De ce dieta pentru a combate supracreșterea candidei albicans
Administrarea de medicamente antiacide precum PPI ajută la creșterea activității candidei albicans în tractul digestiv. Pe de altă parte, expunerea la anumiți poluanți toxici, utilizarea frecventă a marijuanei, consumul excesiv de cofeină și zincul insuficient sunt factori care favorizează scăderea producției de acid în stomac.
Anume, candida albicans se poate manifesta și sub formă de candidoză orală. De asemenea, poate promova infecția cu drojdie vaginală pentru femei.
Un adevărat tratament care modifică boala vine sub forma unei diete, prin urmare, menită să ajute stomacul să producă mai mulți acizi pentru a inhiba rapid activitatea candidei albicans.
Cel mai important pas în tratament este să aduce candida albicans sub control și combate creșterea excesivă a acesteia pentru a reduce agravarea simptomelor, în special în cazul persoanelor sensibile sau alergice la candida și toxinele acesteia.
Dieta anti-candida: un rezumat
Să fie interzis complet sau evitat cât mai mult posibil
De asemenea, își propune să prevină orice slăbire a sistemului imunitar. Pentru a face acest lucru, o dietă anti-candida, în funcție de severitatea simptomelor, trebuie prescris timp de 6 luni. Zaharul, sub toate formele sale, trebuie interzis a dietei persoanelor infectate deoarece accelerează răspândirea ciupercii.
Pe lângă această restricție, există și alte recomandări, în special pentru persoanele cu alergii la candida albicans, a ști neingestia de:
- orice alimente susceptibile să conțină drojdii și mucegaiuri (printre altele, ciuperci, brânzeturi, fructe uscate, băuturi fermentate, produse malțizate etc.)
- orice produs fabricate din derivați de drojdie (anumite antibiotice, vitamine, inclusiv vitamina B și seleniu)
- boabe rafinate care sunt foarte dăunătoare datorită prezenței drojdiilor, care pot crește nivelul zahărului din sânge în organism