Cum să luați un supliment alimentar
Ar trebui să-mi iau suplimentul alimentar dimineața sau seara? În timpul mesei sau pe stomacul gol? Există interacțiuni cu medicamentele? LaNutrition.fr vă oferă instrucțiunile de utilizare a suplimentelor alimentare.
Sunt vitaminele naturale superioare sinteticelor? Cum să le alegi? LaNutrition.fr vă spune ce să favorizați cu adevărat, vitamină cu vitamină.
Francezii consumă puține suplimente alimentare. Vina a șase idei preconcepute.
Regulile de bază pentru alegerea unui supliment alimentar de vitamina C, vitamina E, beta-caroten, seleniu.
Sindromul metabolic ar duce la necesități semnificativ ridicate de vitamina E.
Thierry Souccar, director LaNutrition.fr și co-autor alături de Jean-Paul Curtay, al cărții de referință The New Guide to Vitamins, analizează rezultatele negative ale studiului din Iowa privind suplimentele de vitamine care a făcut atât de mult zgomot Concluzia sa: prea mulți slabi puncte pentru a fi de încredere. Dar unele lecții la fel.
Daniel Sincholle este farmacolog, specialist în suplimente alimentare, autor alături de Claude Bonne al Ghidului suplimentelor antioxidante. Pentru el, suplimentele antioxidante sunt utile atâta timp cât nu sunt suprautilizate.
Îmbătrânirea este însoțită de o scădere a memoriei și a funcțiilor cognitive. LaNutrition.fr vă spune cum să încetiniți acest declin cu 3 substanțe nutritive
O dietă bogată în magneziu reduce riscul de diabet, boli de inimă, accident vascular cerebral, deces. Cu toate acestea, deficitele sunt răspândite.
Studiul a peste 300.000 de persoane arată că lipsa fierului este asociată cu pierderea auzului
Probabil că vă întrebați când să vă luați vitaminele pentru a face bine: seara uneori ne este frică să nu putem dormi, dar ce zici de dimineață? LaNutrition.fr răspunde pe scurt.