Cum să lupți împotriva furculiței și a flatulenței bikinilor
Spune oprirea balonării
Flatulență? Un adevărat flagel zilnic! De îndată ce mănânci, te simți ți se umflă stomacul, câștigă volum și vrei imediat să te fartezi.
Durerile de stomac, durerile intestinale, flatulența vă otrăvesc viața, mai ales că nu este ușor să lăsați discret un mic fart la locul de muncă sau în timpul mesei discret, fără a risca să faceți zgomot sau să răspândiți un miros neplăcut în aer.
Cum atunci lupta împotriva flatulenței și a pune capăt acestor inconveniente? Dacă suferiți de balonare excesivă, cu stomacul înăbușit în mod constant, poate este timpul să vă aplecați pe conținutul farfuriei.
Revizuiește-ți dieta
În cauză, a digestie slabă, rezultatul alimentelor care provoacă balonare. Prin urmare, este recomandabil să limitați anumite legume, cum ar fi anghinare, salată, năut, varză, mazăre, fasole flageolet, napi, care sunt responsabile pentru flatulența dumneavoastră. Reduceți 0% produsele lactate, precum și fructele uscate.
De asemenea, evitați consum excesiv de băuturi carbogazoase precum beri, sifon, bule care provoacă umflături în stomac. Și spuneți opriți-vă guma de mestecat care vă tinde a înghiți aer si care cresc gazele intestinale. Și ai grijă la zaharuri false de tipul îndulcitorului care favorizează apariția gazului.