Cum să lupți împotriva mirosurilor de transpirație
Fenomenul fiziologic al transpirației reglează și menține temperatura corpului la 37 ° C. Transpirația este urmată de un miros enervant din cauza contactului prelungit cu pielea. Microbacteriile care prosperă pe zonele umede ale corpului se hrănesc cu ele și creează mirosuri rele. Iată 3 sfaturi pentru a le elimina.
Mic memento: ce transpiră ?
Transpirația este produsă pentru a spăla excesul de apă din corp și evita supraîncălzirea. Excesul de căldură este îndepărtat prin evaporare. Bacteriile de pe piele se hrănesc cu transpirația care este eliberată și produce substanțe chimice responsabile de mirosuri supărătoare. Un om produce aproape un litru de sudoare zilnic. În funcție de temperatura exterioară, de nivelul de stres sau de activitatea fizică practică, această cifră poate crește la 10 litri pe zi. Sudoarea în sine este inodoră. Acestea sunt bacterii care îl consumă care produc mirosuri neplăcute.
Transpirația este necesară pentru a proteja corpul, dar și scapă de toxine. Pe lângă funcția sa de termoreglare, transpirația are și un rol de eliminare, ambele fiind esențiale pentru buna funcționare a corpului. Atunci când transpirația sub braț este excesivă și este însoțită de o creștere abundentă a părului sau de alți factori, aceasta poate fi însoțită de un miros neplăcut.
Sfaturi pentru reducerea mirosurilor de transpirație
Transpirația creează halouri sub axile adesea însoțită de mirosuri proaste pe vreme caldă. Urmarea câtorva sfaturi simple va ajuta la reducerea disconfortului cauzat de transpirație.
Îmbracă-te corect
Primul lucru de făcut atunci când corpul începe să transpire este să raceste-l cu un ventilator sau un ventilator. Pentru a îmbunătăți ventilația corpului, este recomandabil să imbraca-te in functie de temperatura exterioara. Haine amplu și ușoară asigură o ventilație mai bună și o reglare bună a temperaturii corpului. Bumbacul, in, mătase și lână sunt preferate, spre deosebire de materiale sintetice care conțin căldură corporală între piele și țesut.
Aveți o igienă impecabilă
Igienă impecabilă rezolvă preocuparea mirosurilor neplăcute la sursă prin îndepărtarea bacteriilor care le provoacă. Este recomandabil să faceți duș o dată pe zi și după fiecare activitate sportivă pentru a reduce proliferarea bacteriilor. Uscarea bine a pielii împiedică dezvoltarea acesteia din urmă, care apreciază în special zonele umede. Firele de păr sunt cuiburi pentru bacterii, se recomandă epilarea cu ceară sau bărbieritul dacă igiena nu este suficientă.
Mănâncă corect
Anumite alimente inclusiv condimente, ceapă iar usturoiul dau un miros puternic transpirației inodore în mod natural. Altele, cum ar fi citricele, odată trecute sub braț, limitează proliferarea bacteriilor. Mai bine favorizează băuturile călduțe la cei prea calzi sau prea reci. Într-adevăr, riscă să perturbe corpul, ceea ce va tinde să producă rezultatul opus celui căutat. Alcoolul, berea, cafeaua și tutunul trebuie evitate sau cel puțin limitate, deoarece promovează transpirația prin creșterea temperaturii corpului.