Cum să mărești volumul părului - pas către sănătate

Femeile care au părul subțire sau tind să-l piardă pot profita de următoarele sfaturi pentru creșterea volumului părului. Vestea bună este că îți poți crește volumul părului de acasă cu puțină răbdare și, cel mai important, persistență.

volumul

Rezultatele vor apărea după câteva săptămâni.

Sfaturi pentru creșterea volumului părului

Deși caracteristicile părului sunt determinate de mai mulți factori, genetica joacă un rol foarte important. Părul subțire sau gros este legat de ADN și hormoni.

Primul factor este chiar mai dificil de controlat decât al doilea, dar există câteva soluții pe care le puteți folosi pentru a crește volumul părului.

  • Ca prim pas, este esențial să se păstreze sănătatea foliculilor de păr și a scalpului. Dacă ambele sunt în stare bună, le veți putea îmbunătăți volumul mai ușor și chiar puterea.
  • În plus, alegând să îți pieptenești părul într-un mod diferit, poți crea o „iluzie optică” pentru a-i oferi mai multă densitate. .

În plus, există multe sfaturi pentru creșterea volumului părului. Acestea sunt, de asemenea, legate de obiceiurile zilnice bune. Descoperă-le pe toate în acest articol.

1. Mănâncă o dietă echilibrată

Este unul dintre pilonii principali pentru păstrarea întregului corp sănătos.

  • Dieta echilibrată ar trebui să ne ofere carbohidrați, proteine, vitamine și minerale (inclusiv fier și zinc).
  • În plus, nu trebuie să uităm de acizii grași esențiali Omega 3 și 6, antioxidanți și aminoacizi.

Cum obțineți toți acești nutrienți? Prin consumul mai multor fructe, legume, cereale integrale și leguminoase.

2. Uscați-vă părul cu capul în jos

Vă recomandăm să nu folosiți în exces uscătorul de păr, deoarece acesta deteriorează firele. Și astfel provoacă un efect contrar a ceea ce căutăm. Cu toate acestea, această tehnică vă poate ajuta din când în când, dacă doriți să aveți mai mult volum.

Utilizați opțiunea de aer rece a uscătorului de păr ori de câte ori este posibil pentru a limita efectele nocive ale căldurii asupra părului.

  • Este foarte simplu: după ce te-ai spălat, coboară capul, astfel încât părul să cadă „în cascadă”.
  • Uscați-le pe dos .

  • Apoi pieptănați-vă părul în direcția opusă liniei pe care o folosiți în mod normal.
  • Apoi ridicați capul și vopsiți-vă așa cum faceți în mod normal.

3. Dormi bine

Desigur, odihna este strâns legată de aspectul părului nostru (precum și al pielii noastre, de exemplu). Prin urmare, dacă pe lângă părul fin suferiți de alopecie, aceasta se poate datora faptului că nu vă confruntați cu stresul în mod corespunzător. .