Cum să mențineți o aparență de viață socială în timp ce urmați dieta ketogenică cu conținut scăzut de carbohidrați Frenchie

Ești ciudat! Nu mănânci zahăr? Glucidele sunt vitale ! Astăzi vom aborda o întrebare fundamentală: Cum mențineți o aparență de viață socială în timp ce urmați o dietă ketogenică? Pentru că da, mâncând ketogen, ai putea crede că va trebui să trăiești într-o peșteră, întreruptă de toată viața socială ... În realitate, este posibil să păstrezi câțiva prieteni și să nu fii dezmoștenit, cu câțiva. sfaturi.

De asemenea, ar trebui să citiți:

Îmi explic abordarea

Când am început pentru prima dată dieta ketogenică, am făcut un drum lung când am fost invitat la prieteni, pentru că mi-a fost frică de reacția lor când le-am explicat că mi-am limitat carbohidrații la mai puțin de 20 de grame pe zi. Cum aveau să reacționeze? Ar înțelege, nu vor fi dezamăgiți că am refuzat tortul făcut cu drag ? Explicarea abordării dvs. este esențială și nu este atât de dificilă.

Privind în urmă, îmi dau seama că eram puțin paranoic și că majoritatea oamenilor erau înțelegători și îngrijitori. Așadar, nu mai așteptați și explicați noua dietă și motivațiile dvs. prietenilor și rudelor și vă asigur că vă veți simți ușurați de o greutate.

---