Cum să obțineți picioare subțiri (fără a construi mușchii) (pierdeți în greutate, sfaturi, picioare subțiri)
Am o problemă cu picioarele mele: probabil este a suta oară când cineva cere, dar nu am găsit un răspuns bun.
Am o mulțime de mușchi pe picioare și am crezut întotdeauna că provin din antrenamentul meu de fotbal. La un moment dat am observat că toți ceilalți din echipa mea aveau picioare subțiri, chiar dacă joacă fotbal! doar eu nu! poate că este doar genetic, dar trebuie să existe o soluție, hai să-mi învelesc picioarele fără ca eu să câștig chiar și mai mulți mușchi! vara alerg doar cu pantaloni lungi și transpirați până la moarte pentru că nu vreau să-mi arăt picioarele. POATE MĂ AJUTA CINEVA MĂ ROG.
2 răspunsuri
Nu trebuie să te oprești din antrenamentul fotbalului doar pentru că crezi că picioarele tale sunt grase.
În caz contrar, faceți mai puțin sport dacă aveți capacitatea de a construi rapid mușchi.
mananca putin mai putin, slabeste putin
Va fi bine, purtați doar fuste avantajoase sau pantaloni mai scurți care vă arată bine cu tocuri înalte, apoi picioarele vă vor arăta mai subțiri
Dacă vrei să scapi de mușchi, trebuie să încetezi să faci mișcare. La un moment dat, picioarele pot avea formă de chibrit, dacă ai noroc. Dar cred mai degrabă că nu sunteți de tip leptosomeric, ci atletomorf (leptozom = subțire, slab, indiferent de ceea ce faceți, puțină creștere musculară; atletomorf = antrenament arată rezultate rapide, creștere musculară bună, fizic conceput pentru performanță; picnomorf = "mai puternic") Fizic, indiferent de ceea ce faci).
Apropo, există mulți bărbați cărora le plac picioarele bine formate, antrenate, în care genunchiul nu arată ca un buton pe un băț. Așadar, nu vă fie rușine, oricum nu veți arăta niciodată exact ca toți ceilalți.
întrebări similare
Hei, am început să fac mișcare săptămâna aceasta pentru a obține picioare mai subțiri. Pe Internet scrie că ar trebui să faci jogging și să faci astfel de exerciții sugerate pentru picioare timp de 15 minute. Dar întrebarea mea este acum câte săptămâni durează pentru a vedea o schimbare sau că ești într-adevăr un pic mai subțire? (Deci acum NU am picioare mari . sunt normale!)
Am o mulțime de mușchi pe picioare, deja aveam asta de mic copil, este determinat genetic, părinții mei bunicii și străbunicii nu aveau asta. Tatăl este din fotbal și mai ales cum pierd acești mușchi? Știu că mușchii sunt grozavi, dar nu pe picioare, îți fac picioarele să pară grase. Iată câteva poze, a treia sunt picioarele mele când eram copil. Iar ceilalți sunt picioarele mele acum. (Numai eu pot să-mi încord picioarele din întreaga clasă; pentru toți ceilalți, este moale, foarte greu)
Eu și multe alte fete ne asigurăm întotdeauna să fim frumos subțiri. Întrebarea mea: băieții sunt de fapt atenți la picioarele subțiri la fete? Și dacă da, cât de subțiri ar trebui să fie picioarele? Ce părere ai despre picioarele atât de subțiri pe care multe fete își doresc să le aibă?
Îți ajută cu adevărat să împrăștie zațul de cafea pe picioare și să le înfășori cu folie alimentară pentru a le face subțiri? Sau este doar împotriva celulitei? Chiar dacă pierzi apă doar ca rezultat, principalul lucru este că devii mai subțire. Pentru că nu am chef să mor de foame. Am trecut prin asta și cred că trebuie să renunți la sănătatea ta mentală pentru asta.
Sau poate cineva are o metodă complet diferită de a pierde apă în picioare? (Nu asta e apa pe care o pierzi acolo?)
Am picioarele foarte subțiri, în special vițeii, dar să mănânc în mod normal nu mă pune în greutate pe picioare
Chiar trebuie să ai picioare subțiri pentru a purta jambiere? Sunt slab (51 kg), dar în mod natural, sau mai bine zis, am moștenit picioare foarte puternice de la tatăl meu. Nu devin mai subțiri, deși restul corpului meu nu este gras sau altceva. Și îmi place foarte mult să port jambiere pentru că mi se par atât de confortabile și pentru că nu-mi place să-mi arăt picioarele goale pentru că sunt atât de puternice. Cred că jambierele sunt întotdeauna o alternativă bună. Și în jambiere negre mi se pare că și picioarele mele par mai subțiri. Îl mai pot purta? Sau este cu adevărat că doar aceste fete foarte slabe, cu picioare foarte subțiri, ar trebui să poarte jambiere?
Mi se pare foarte greu să slăbesc pe picioare. Aș vrea să am picioare subțiri și fără mușchi. Știe cineva sfaturi bune și, de asemenea, exerciții sportive bune pentru a obține picioare subțiri? (Vă rugăm să nu faceți jogging sau să mergeți cu bicicleta sugerează) Vă mulțumesc anticipat:)
Bună ziua, am următoarea problemă: sunt destul de mică și subțire de statuie, așa că am fost întotdeauna. 1,65 înălțime, cântărește 49 kg, am picioare ceva mai puternice (există încă un decalaj între ele, dar nu sunt subțiri) și brațele mele sunt foarte subțiri, așa că mulți oameni îmi spun asta, chestia este că am vrut să slăbesc ceva pe picioare pentru că mă deranja are acelea care sunt mai groase și nu se potrivesc cu aspectul (deoarece sunt, de asemenea, relativ scurte în comparație cu partea superioară a corpului), dar cum îmi pot subții picioarele fără ca brațele să se subțire? Pentru că sunt deja subțiri și nu vreau să construiesc mușchi pentru că și picioarele devin mai mari. Și încă o întrebare: te poți slăbi teoretic pe picioare fără ca fundul să-și piardă dimensiunea și forma rotundă? Mulțumiri
Întrebarea mea este dacă, dacă nu sunteți supraponderal, dar aveți o greutate complet normală, arătați mai subțire atunci când aveți mușchi mai antrenați.
Deci, să presupunem că mă uit în oglindă și sunt, de exemplu, nemulțumit de brațele mele pentru că arată oscilant și mohorât și aș vrea să fie „mai înguste”, arată mai bine/mai înguste/mai subțiri când îmi antrenez mușchii? sau trebuie sa slabesc in plus? Dar picioarele și altele? devii mai puternic atunci când am mușchi mai antrenați (de exemplu, dau o fugă)? Nu sunt cu adevărat grasă pe picioare, dar aș fi fericit dacă le-aș putea slăbi.
Din păcate, am picioare groase și șolduri largi și de aceea pantalonii nu mi se potrivesc des. Acum vreau să antrenez picioarele pentru a slăbi pe picioare și șolduri. Dar nu vreau viței mari și nici nu vreau mulți mușchi. Are cineva vreun sfat ?
Și, deși am picioarele din zona cu probleme. Partea superioară a corpului meu este subțire și se antrenează spre deosebire de picioare. Mă tem că, dacă îmi antrenez picioarele, vor câștiga doar mușchi și nu vor pierde grăsime. Și când îmi schimb dieta, slăbesc doar pe partea superioară a corpului de fiecare dată, astfel încât să devină prea subțire pentru mine. Ce ar trebuii să fac?
Iminent Nu sunt atât de mulțumit de picioare. Mai ales când se apropie vara vreau să-mi pot arăta picioarele. Cu toate acestea, picioarele mele sunt puțin mai musculare (dar nu prea grase), dar nu sunt sigur dacă sunt puțin mai groase din cauza mușchilor sau pentru că am grăsime. Oricine are o idee despre cum pot obține picioare mai subțiri?
Bună! Aș vrea să slăbesc pe picioare. Am o greutate medie, dar gambele mele sunt încă foarte grase. Problema mea este că în viața mea privată dansez foarte mult (aproape în fiecare zi) și asta îmi dă multă mușchi. Poate că există o modalitate de a scăpa de acestea fără a opri dansul? (Mulți dansatori au picioare foarte subțiri, de exemplu) sau ar trebui să suport asta? Vă mulțumim pentru răspunsuri în avans! c:
Deci, am doar o mare dorință de a face sport și, de asemenea, să mănânc mai sănătos și nu fără motiv. Am picioare foarte subțiri, dar o burtă mare (cârnați). Picioarele mele nu sunt megaaaa subțiri sau altceva, dar construirea unor mușchi nu ar fi rău.:) Stomacul meu pare teribil când stau sau fac ceva.;) Și mănânc lucruri nesănătoase destul de teribile de ceva timp și vreau să schimb toate acestea. Mai presus de toate, vreau să încep să fac sport deoarece 1. Am o rezistență foarte slabă 2. Încep o ucenicie ca asistent de birou după vacanțele de vară și stau acolo toată ziua: /
Am 1,74 m înălțime (picioarele arată foarte lungi de aproximativ un metru lungime) și cântăresc 54 kg.
Aveți câteva sfaturi ce fel de sport ar trebui să fac și cum ar trebui să mănânc cel mai bine acum?