Cum să pierzi calorii la plaja Labelforme
Churros, dragă, gogoașă sau înghețată: vara, ne răsfățăm cu toate plăcerile. Nu este ușor să vă urmați dieta! Dar nu vă panicați, durează doar câteva ore la plajă pentru a pierde toate acele calorii urâte !
O înghețată = 20 de minute de înot
Este cald, așa că vă bucurați de o înghețată bună în timp ce vă plimbați de-a lungul plajei. Preferă un sorbet, mai puțin caloric decât înghețata de ciocolată. Pentru a-ți elimina conul, sunt suficiente 20 de minute de înot! Deci, în apă, marinar !
O gogoasa = 35 de minute de fotbal
Întotdeauna la sfârșitul zilei, pe malul mării, cădem pentru o gogoașă bună grasă. Dar acest mic tratament are, de asemenea, 330 de calorii. Nu este grozav pentru „corpul de plajă”. Ia o minge și joacă fotbal pe nisip! Lucrezi cardio, picioarele și pierzi în greutate în timp ce te distrezi.