Cum să pierzi grăsimea abdominală după operația cezariană

Recuperează un tranzit bun după cezariană

Imediat după procedură, anestezia și imobilitatea fac intestinul leneș cu o acumulare de gaze și constipație. După reluarea unei mese frugale, este posibil să masează-ți stomacul în sensul acelor de ceasornic pentru a promova expulzarea gazelor. De îndată ce vă întoarceți pe jos, tranzitul va reveni la normal, iar burta va scădea deja în dimensiune. Aceste sfaturi se aplică la întoarcerea acasă și în lunile următoare, deoarece un bun transport garantează un stomac mai plat, fără balonări uneori dureroase.

pierzi

Mâncarea joacă, așadar, un rol decisiv, oferind loc de mândrie cu fructe și legume dar și cu cereale integrale și leguminoase. Principiile unei diete echilibrate care respectă frecvența consumului grupurilor de alimente trebuie să se aplice în continuare, fără a uita hidratează bine consumând apă de la robinet sau apă minerală în funcție de gusturile și nevoile fiecăruia (apa bogată în magneziu va ajuta la lupta împotriva constipației temporare).