Cum să practici yoga în India Superprof
23 octombrie 2019 ∙ 7 minute timp de citire
Fiecare asana este o perlă, dar o mână de perle nu este un colier. Firul care traversează, unește și ordonează asana, este suflul controlat și animat al conștiinței - André Van Lysebeth
Știi teoria celor cinci strângeri de mână? Acesta stabilește că o persoană de la un capăt al planetei poate fi în contact cu celălalt capăt prin cinci strângeri de mână. Ei bine, este un pariu sigur că ești sub cinci mână un profesor de yoga, deoarece disciplina este atât de populară !
Între meditație, relaxare sau chiar exercițiu fizic, yoga este un sport complet, care are multe beneficii. Eric Neumand, profesor de yoga, vorbește despre reducerea stresului, datorită 4000 - 6000cm3 de aer pe care plămânii noștri îl schimbă într-o sesiune de yoga, de obicei împotriva a 500cm3.
Și Yoga își are originile în India. Dar tocmai cum ne exersăm în țara creației yoghinilor? O scurtă prezentare generală a unei culturi, la jumătatea distanței dintre respirație și vitalitate.
Cum să alegeți un refugiu de yoga în India ?
Printre diversele retrageri oferite pentru a face yoga în India, poți fi uneori puțin pierdut.
Este de la sine înțeles că găsirea unui centru de yoga în India este simplă, foarte simplă., prea simplu poate ! Pentru că da, țara are multe și uneori poate fi Greu de făcut o alegere printre cursuri de yoga, tehnici de respirație și asanas (posturi).
deci iată o privire de ansamblu rapidă retrageri care pot fi găsite pe ambele părți ale țării, astfel încât să puteți alege un refugiu de yoga în India in cel mai bun mod !
Preferatul tău poate fi în această listă, cine știe !
Care sunt locurile obligatorii pentru a face yoga în India ?
India este o țară cu multe fețe, cum ar fi practica yoga !
India este un ținut al bogăției și al contrastului, în care uneori este dificil să te regăsești, deoarece există atât de multe locuri interesante. Și când vine vorba de aprofundarea practicii yoga sau a atenției, este și mai rău.
Printre locurile obligatorii pentru a face yoga în India, există diferite puncte de abandon.
Yoga în Rishikesh
Cum să vorbești despre yoga în India fără să menționezi Rishikesh ? Această Mecca a Yoga indiană este ancora disciplinei, de unde provine și unde poate veni fiecare student REÎNCĂRCĂ.
Yoga tradițională este o puternică sursă de inspirație pentru toți practicienii, acesta este motivul pentru care acesta este un loc esențial.
Și printre cele mai faimoase ashramuri unde puteți practica yoga, găsim:
- Ashramul Parmarth Niketan, pentru toate nivelurile,
- Institutul Himalaya, ideal pentru începători,
- Centrul de yoga Vanamalai, cu influențe hinduști,
- Yoga Niketan, cunoscut pentru lecțiile sale din hatha yoga.