Cum să reacționeze în caz de durere sciatică farmacistul Giphar

această durere

Sciatica doare foarte mult! Din fericire, această durere dispare adesea de la sine după câteva săptămâni. Este încă necesar să se adopte gesturile corecte. și rămâneți activ.

Sciatică dureroasă ...

nevralgia sciatică sau „sciatică” este durerea resimțită doar pe o parte a corpului, de-a lungul nervului sciatic, adică în fes și picior și, uneori, în partea inferioară a spatelui. În 95% din cazuri, această durere ascuțită este cauzată de o hernie de disc, adică o protuzie (revărsare) a unui disc intervertebral care apoi comprimă una dintre rădăcinile nervul sciatic.

Sciatica: când să se consulte ?

În majoritatea oamenilor, dureri sciatice se rezolvă de la sine după câteva săptămâni. Cu toate acestea, este recomandabil să consultați un medic pentru a face un diagnostic precis. Acest lucru vă poate ajuta, de asemenea, să reduceți riscul de recurență. Stilul de viață supraponderal, sedentar, purtarea de sarcini grele sau o postură slabă sunt într-adevăr factori de risc importanți.

Evitați odihna prelungită cu sciatică

Pentru a promova vindecarea, este important să rămâi activ. O activitate ușoară ajută la conservarea masei musculare și la eliberarea tensiunii. Mersul pe jos este recomandat, deoarece exercițiile fizice stimulează producția de endorfine, hormoni care inhibă transmiterea mesajelor dureroase.