Apă minerală pe care apă să o alegi
Corpul nostru este format din 70% apă. Acest lucru trebuie reînnoit în fiecare zi, motiv pentru care este recomandabil să beți în medie 1 până la 1 litru și jumătate pe zi. Dacă sunteți un pasionat al apei minerale, sunteți răsfățați pentru alegere. Pentru a-l găsi pe cel care se potrivește stării dumneavoastră de sănătate, a activității, a cerințelor dvs., urmați ghidul. Și nu ezitați să variați plăcerile.
Apele pentru fiecare zi: Vittel, Volvic, Aquarel, Evian sau Valvert
Acestea fac parte din aceste ape plat mineralizate. Permit o creștere a volumului urinar, de aceea o bună spălare a cavităților renale. Sunt singurele care se pot bea în fiecare zi, la toate mesele, fără probleme. Ar trebui cumpărate, de preferință, în supermarketuri. Păstrați-le departe de căldură și lumină. Odată deschise, consumați-le în termen de două zile.
Apele pentru femei la dietă: Hépar, Contrex sau Courmayeur
Mai puternic în sulfați și magneziu și foarte mineralizat, Hepar și Contrex permit o accelerare a tranzitului și o eliminare mult mai rapidă. Apa nu te face să slăbești, dar te poate ajuta să îndepărtezi deșeurile din corp, să te scurgi. Alegerea este foarte importantă, deoarece dincolo de beneficiile sale diuretice, servește și ca un inhibitor al apetitului. În caz de poftă, beți un pahar plin cu apă. Și nu uitați să aveți activitate fizică regulată și mese echilibrate.
Apele în caz de digestie dificilă: Vichy Célestins, Saint-Yorre, Salvetat, Badoit sau Alet
Auzim adesea că apa spumantă ajută funcțiile digestive. Într-adevăr, indiferent dacă este natural, întărit sau introdus de-a dreptul, dioxidul de carbon permite o digestie mai bună. A fi consumat cu moderație, totuși, pentru că apele spumante sunt destul de bogate în săruri minerale. Vichy Célestins are și proprietăți benefice pentru piele și ten: hidratează epiderma din interior. Vichy Saint-Yorre, pe de altă parte, este recomandat pentru ameliorarea afecțiunilor ficatului și ale căilor biliare, datorită conținutului ridicat de bicarbonat. În ceea ce privește Alet, este recomandat pentru bolile digestive, tratamentul diabetului sau obezității.