Cum să scapi de excesul de zahăr din organism; Sfaturi despre sănătate și bunăstare
nivelul zahărului din sânge este o preocupare majoră pentru persoanele cu diabet zaharat. Hiperglicemia apare atunci când nivelul de zahăr din sânge al unei persoane depășește 180 de miligrame pe decilitru (mg/dL). Glicemia ridicată poate fi periculoasă dacă nu este gestionată rapid și poate duce la probleme pe termen scurt și lung. În acest articol, ne uităm la diferite modalități de a ajuta oamenii scade nivelul zahărului din sânge. Aceste măsuri includ modificări ale stilului de viață, sfaturi dietetice și remedii naturale.
De ce este importantă gestionarea nivelului de zahăr din sânge ?
Pentru diabetici, gestionarea glicemiei poate ajuta la prevenirea complicațiilor grave. Menținerea glicemiei la nivelurile țintă ajută persoanele cu diabet să evite complicațiile grave ale bolii. Glicemia ridicată poate provoca multe reacții adverse, care pot fi bruște, cum ar fi acumularea de acid în sânge, sau pot apărea treptat în timp.
În timp, menținerea nivelului de zahăr din sânge la niveluri nesănătoase poate deteriora vasele de sânge mici și mari din mai multe organe și sisteme, ducând la consecințe grave, cum ar fi:
- Deficiență de vedere și orbire;
- Ulcerele piciorului, infecțiile și amputările;
- insuficiență renală și dializă;
- Atacuri de cord și accidente vasculare cerebrale;
- Boala vasculară periferică, o afecțiune în care fluxul de sânge către membre este redus;
- Deteriorarea sistemului nervos, care duce la durere și slăbiciune