Cum să slăbești 10 kg în 2 săptămâni cu dieta Thonon Blogul

thonon

Dieta Thonon vă oferă să pierdeți 10 kilograme în 14 zile adică aproximativ 1 kilogram pe zi consumând între 600 și 800 de calorii pe zi. Atingerea unui astfel de scop necesită să urmați cu atenție o dietă foarte restrictivă.

Obiceiul tău de a mânca va fi serios întrerupt dar pentru o cauză bună. Această dietă s-a dovedit deja cu rezultate convingătoare.

Obiectiv: pierde 10 kg în 14 zile datorită dietei Thonon.

Rapid și eficient, dieta Thonon combină o dietă bogată în proteine ​​și o dietă săracă în calorii. În mod clar, aceasta este o dietă săracă în calorii și bogată în proteine. Această dietă vă permite să obțineți o pierdere în greutate de până la 10 kg rapid și natural.

Absența carbohidraților este cea care împinge corpul pentru a extrage energie din rezervele de grăsime pentru a funcționa și astfel le arde. Dieta dvs. trebuie să fie bogată în proteine, permițându-vă să slăbiți fără a pierde mușchi și a limita deficiențele. Trebuie să adoptă un meniu între 50 și 100g de proteine ​​pe zi.

Cum se face dieta Thonon pentru a slăbi 10 kg în 14 zile?

Alegeți un meniu compus în principal din carne (piept de pui, de exemplu), pește sau ou și fructevoința lui. De asemenea, nu uitați să luați gustare sub formă de suc de fructe o dată pe zi. Alimentele interzise sunt cele bogate în carbohidrați și lipide.