Cum să slăbești 25 de kilograme cu crononutriție Blogul
crononutriție, tehnică nutrițională dezvoltată de medicul Alain Delabos în 1996, vă permite să slăbiți rapid amândoi și apoi să vă mențineți greutatea sănătoasă.
crononutriție mănâncă ceea ce are nevoie corpul atunci când corpul are nevoie de el. Pentru a face acest lucru, este o chestiune de a consuma alimentele potrivite în timpul celor 4 mese ale zilei. Deci, pentru a merge la dietă, nu ne privăm: dimpotrivă, putem mânca aproape orice !
Cum să fii subțire pe termen lung
Crononutriția nu este o dietă în sine, este un mod nou de abordare a modului în care mâncăm. Dr. Delabos, pentru a-și implementa programul, a plecat de la premisa că organismul nu elimină grăsimile și zaharurile atunci când acestea sunt consumate la momentul nepotrivit al zilei.
Dimpotrivă, le stochează pentru utilizare atunci când este necesar.. O dietă nepotrivită are, prin urmare, efectul unei anumite creșteri în greutate. Într-adevăr, corpul are un ceas intern care secretă diferite enzime de dimineață până seara.
Fiecare enzimă are un rol în funcționarea organismului și metabolizează diferite tipuri de alimente. Pentru a nu crește în greutate, trebuie să mâncați alimentele potrivite la fiecare masă.
Strict vorbind, nu există alimente permise, deoarece această dietă permite o mare autonomie. Cu toate acestea, există alimente interzise, cum ar fi produsele de patiserie sau vinul.