Cum să slăbești 5 kg în timp ce ești lacom și în n; a nu iubi sportul Slăbește - FORUM Forme;
Salutare tuturor !
Aici, întrebarea mea este rezumată în titlul subiectului.
Aș vrea să slăbesc 5 kg, pentru că am acumulat aceste kilograme inestetice după 2 ani (de când sunt în apartament de fapt) și aș vrea să scap de ele pentru că încep să am un pic moale și fesele bine rotunjite, și coapsele devin mai impunătoare, chiar dacă rămân relativ subțire (1m62 pentru 57 kg. față de 50-52 kg acum doi ani!).
Așadar, ați avea vreun sfat și sfaturi pe care să mi le dați, pentru a slăbi treptat aceste 5 kg, știind că sunt FOARTE lacomă (aveți vreun sfat pentru suprimarea poftei de mâncare între mese?). De asemenea, nu sunt atletic, nu există niciun sport care să mă atragă mai mult decât altul. ?
Vă mulțumesc tuturor pentru sfaturi și pentru motivația pe care mi-o puteți trimite virtual !
Trebuie să faci alegeri, fie să mănânci după bunul plac, dar să te îngrași mai mult, fie să slăbești, cu tot ceea ce implică !
Dacă sunteți cu adevărat motivați, nici nu veți dori să mâncați o patiserie, deoarece vă va dezgusta! În plus, chiar trebuie să faci sport, să te forțezi. A alerga 30 de minute pe zi chiar nu este moarte !
Browserul dvs. nu poate reda acest videoclip.
Nu, nu este într-adevăr moartea, dar mi se pare plictisitor (permiteți-mi expresia) să alerg când nu vă place deloc sportul. nu este faptul că nu sunt capabil de asta (pentru că sunt), ci faptul că mă va demotiva foarte repede să fac acest sport, din moment ce nu-mi face plăcere. Doar asta.
În cele din urmă, mulțumesc oricum pentru răspunsul dvs., voi încerca să găsesc motivația pentru sport.
Subiecte similare
Pierde dimensiunea și burta
Scopul de a slăbi
Ce sport să faci .
Este posibil să pierzi minimum 10 kg în 3 luni?
Nu trebuie să alergi dacă nu îți place, există ciclism, înot, de exemplu, care este foarte bun pentru corp !
În plus, dacă cunoști pe cineva din jurul tău care vrea să facă sport cu tine, este mult mai drăguț. !
Cu toate acestea, puteți pierde în greutate fără a face sport, va fi mult mai lung și mai dificil, dar este posibil
Necesitatea unui supliment alimentar eficient?
Pierderea în greutate - creșterea masei - supresia apetitului?
cele mai bune preturi din Europa.
info: [email protected]
Fii pregătit pentru vară
Un pic agresiv? râde
Nu caut soluții gata făcute, nu vă faceți griji, pentru că știu că nu există, încerc doar să găsesc motivația aici, nimic mai mult. Și nu mănânc deosebit de rău, doar că tind să mănânc prea mult (bine + decât ceea ce ar trebui să mănânce o tânără de regulă, râde), deoarece mâncarea este o adevărată plăcere pentru mine. !
În ceea ce privește sportul, nu-mi place să joc un sport ca „tortură”, îmi place să-mi placă un sport, altfel cred că se renunță destul de repede dacă nu-l găsești. Interes și plăcere.