Cum să slăbești când ești la liceu
Buna ziua
Numele meu este Garance și am 16 ani. Aș vrea să slăbesc, doar că sunt la liceu. Încerc de ani de zile să slăbesc, dar slăbesc, mă recâștig, apoi mă îngraș, apoi mă stabilizez etc. Nu știu cum să o fac, dat fiind că fac deja 2 până la 3 ședințe de 2 ore pe săptămână pe lângă sport în liceu. Greutatea mea nu este catastrofală, dar sunt în continuare supraponderal. Nu am posibilitatea să iau o dietă. Încerc doar să am un stil de viață sănătos, o mâncare echilibrată. Am fost urmat de un doctor de când aveam 9 ani. Acum știu să mănânc bine, cum să combin alimentele și cum să le proporționez. În ciuda tuturor, nu slăbesc. Ai ceva să mă sfătuiești? Ținând cont de faptul că nu pot să urmez o dietă, deoarece, deși nu mănânc o grămadă, alimentele de la liceu sunt foarte slab proporționate și echilibrate.
Pentru a vedea, de asemenea
Browserul dvs. nu poate afișa această etichetă video.
2 ore de piscină pe săptămână
Buna ziua
Numele meu este Garance și am 16 ani. Aș vrea să slăbesc, doar că sunt la liceu. Încerc de ani de zile să slăbesc, dar slăbesc, mă recâștig, apoi mă îngraș, apoi mă stabilizez etc. Nu știu cum să o fac, dat fiind că fac deja 2 până la 3 ședințe de 2 ore pe săptămână pe lângă sport în liceu. Greutatea mea nu este catastrofală, dar sunt în continuare supraponderal. Nu am opțiunea de a merge la dietă. Încerc doar să am un stil de viață sănătos, o mâncare echilibrată. Am fost urmărit de un doctor de când aveam 9 ani. Acum știu să mănânc bine, cum să combin alimentele și cum să le proporționez. În ciuda tuturor, nu slăbesc. Ai ceva să mă sfătuiești? Ținând cont de faptul că nu pot să urmez o dietă, deoarece, deși nu mănânc o grămadă, alimentele de liceu sunt foarte slab proporționate și echilibrate.