Cum să slăbești cu scorțișoară; L; insula condimentelor
De ce și cum să consumi scorțișoară pentru slăbit ?
Sunt deseori întrebat dacă, cu aroma sa dulce, scorțișoară te îngrașă: dimpotrivă, este aliatul dietelor! Mulți oameni îl folosesc pentru a pierde în greutate, neștiind cu adevărat de ce te ajută să slăbești sau cum să-l folosești pentru a slăbi și pentru a avea stomacul plat. Deci, să dezvoltăm subiectul pentru a afla totul despre virtuțile de slăbire ale acestui condiment din Ceylon, insulina omului sărac !
Aici pentru a cumpăra scorțișoară din Ceylon sau Indonezia, în bețișoare sau pulbere, scorțișoară de calitate, cu miros dulce și multe beneficii pentru sănătate.
De ce combinați scorțișoara cu o dietă ?
Este un condiment fierbinte și seducător care se folosește foarte ușor, dacă îți place aroma sa. Îl găsim de la început, până la desert (desigur), inclusiv băuturi. Oricare ar fi utilizarea sa, este ideală pentru păstrarea figurii.
Aroma sa specială provine din aldehida cinamică, care reprezintă 90% din componentele scorțișoarei din Ceylon. Această substanță este cel mai bun antioxidant existent. Există la fel de mulți antioxidanți într-o linguriță de scorțișoară ca într-o ceașcă de rodie sau suc de afine.
Să vedem în detaliu aceste beneficii care vor afecta greutatea. Pentru a merge mai departe, consultați articolul nostru care detaliază toate beneficiile pentru sănătate ale scorțișoarei.
Virtutile sale incalzitoare:
Scorțișoara, indiferent dacă este coaja, fructele de scorțișoară sau frunzele de scorțișoară, are proprietăți de încălzire. Într-adevăr, în organism se creează o reacție chimică, care crește în mod natural căldura corpului.
Termostatul corpului asigură că temperatura internă este întotdeauna aceeași, metabolismul corpului se accelerează apoi pentru a lupta împotriva excesului de căldură, astfel încât temperatura să fie echilibrată. Acest proces are loc prin arderea directă a caloriilor
Prin urmare, răspunsul termogen este cel care determină accelerarea metabolismului, ceea ce determină acțiunea de ardere a grăsimilor.
Acțiunea sa asupra zahărului din sânge:
Scorțișoara are, de asemenea, un efect direct asupra zahărului din sânge și a colesterolului, devenind numele de insulină a omului sărac în Asia. Într-adevăr, mulți experți susțin că condimentul este eficient pentru persoanele cu diabet de tip 2, prin creșterea sensibilității la insulină a pacienților. Pe acest subiect, consultați articolul nostru despre cum să folosiți scorțișoară pentru diabet.
Pentru înregistrare, primul care a observat acest lucru în Occident a fost Dr. Richard A. Anderson. Din greșeală, studiind cromul din alimente, a aflat că plăcinta cu mere stimulează activitatea insulinei, ceea ce nu avea sens. După ce a cercetat, a descoperit că scorțișoara din plăcintă a avut acest efect.
Potrivit ultimelor studii ale profesorului Anderson, polimerul metilhidroxiciclonic (MHCP), cel mai activ compus din scorțișoară, crește metabolismul glucozei de până la 20 de ori, procesul care transformă zahărul în energie. Prin urmare, acest lucru are un efect direct asupra caloriilor și grăsimilor și, prin urmare, un efect direct de slăbire.
În plus, prin îmbunătățirea sensibilității la insulină are un efect benefic asupra pacienților cu obezitate. Apropo, creșterea sensibilității la insulină, scade riscul de boli cardiovasculare, debutul artritei, anumite forme de cancer și boli neurodegenerative precum Alzheimer.
MHCP este, de asemenea, un antioxidant excelent care ajută la prevenirea formării de radicali liberi, care afectează ADN-ul și pot duce la boli cronice, cum ar fi diabetul.
Un studiu Anderson a fost efectuat la pacienții cu diabet zaharat, mâncând ca de obicei și luând medicamentele pentru diabet (dar nu metformin). Acești pacienți au consumat zilnic doze de scorțișoară. După 40 de zile, a observat scăderi ale zahărului din sânge de la 18 la 29%, trigliceride de la 23 la 30% și colesterol de la 13 la 26%, inclusiv colesterolul rău (colesterolul LDL) de la 10 la 24%.
Virtutile sale digestive:
În cele din urmă, să menționăm virtuțile digestive ale scorțișoarei. Într-adevăr, stimulează sistemul digestiv, făcându-l mai eficient, care acționează și direct împotriva creșterii în greutate.