Cum să slăbești după ce ai născut gemenii

Am născut pe 7 octombrie. Am crezut naiv că îmi găsesc mai mult sau mai puțin corpul după naștere, dar am 13 kg de slăbit și am devenit o doamnă grasă pe care nu o suport. Mă simt prost cu mine. Mi-e rușine să ies cu corpul meu mare și nu știu să mă îmbrac. Vreau să slăbesc pentru a mă simți bine în legătură cu corpul meu. Cum se face ?

născut

Pentru a vedea, de asemenea

Browserul dvs. nu poate afișa această etichetă video.

Nu te panica !
7 octombrie a fost ieri .
Dacă alăptați, vă va ajuta. Mai lent decât o dietă draconiană pe care o puteți face atunci când nu alăptați, dar veți pierde kilograme mai durabil.
Dacă nu alăptați, atunci dietele vă aparțin. Aveți însă grijă să nu vă irosiți energia, pentru că gemenii iau mult !
Vorbind despre energie, exact, veți avea nevoie de ea. și deja doar cu această energie de produs, veți pierde câteva kilograme.
Personal, am alăptat 6 săptămâni și am început să slăbesc după 4. Apoi, am avut o depresie și am slăbit 30 de kilograme. Nu este o soluție de sfătuit